早孕怎麼辦 減輕不適的方法

早孕怎麼辦

女性在早孕期間，都會有各種各樣的早孕反應，先是停經，然後就會出現低燒、頭暈、乏力、嗜睡、食欲不振、喜食酸物、厭惡油膩、晨吐等不適的癥狀，這主要是由於懷孕以後，孕卵發育過程中的激素作用以及母體神經內分泌變化的影響。有些女性在早孕的時候，可能會胃口大開，特別喜歡吃甜食，有的則食欲不振，對什麼都提不起興趣，孕婦的唾液分泌也會相對增多，伴有噁心，孕婦在早期一定要注意營養的攝取，不能因為胃口不佳就不吃東西，這樣會影響胚胎的發育成長，孕婦的飲食應該以清淡為主，多吃容易消化而富於營養的食物，在飲食上要注意葷素搭配，合理飲食，每次應該少食多餐，防止過飽，可用水果、牛奶、蛋類、點心來代替正餐，用增加攝入的次數來彌補量的不足，以保證身體活動所必需的熱量；避免出現空腹的情況，因為這樣很容易引起噁心，所以，孕婦應該隨身準備一些有益的食物在身邊，例如小麵包以及小餅乾之類的；早上起來的時候，喝點熱牛奶和一些麵包。因早孕反應的影響，孕婦身體出現不適，是正常的，因此不必給自己過多的思想負擔，一般約3個月左右，早孕反應會逐漸減輕或消失。有時候，適當參加一些輕緩的活動，如室外散步、做孕婦保健操等，都可改善心情，強健身體，減輕早孕反應。

有些孕婦在早孕時會出血，這是為什麼呢？如果是出現這種情況的話，有可能是胚胎種植過程中傷及到小血管，或是是宮外孕的早期表象，又或是先兆流產。對於早孕出血，孕婦要給予高度重視，盡量減少活動，仔細觀看掉出的東西，有肉樣組織保留給醫生看，伴明顯腹痛、或出血多似月經量，及時到醫院就診。