如何減輕早孕反應 三種方法教你如何應對孕吐
很多孕婦都將面臨早孕反應的情況，這是懷孕早期十分常見的癥狀。一般來說，妊娠反應包括噁心嘔吐、疲倦頭暈、身體乏力、上吐下瀉、喜食酸性食物等，如果你也有著這樣的反應，千萬不要感到慌張，因為這是很正常的。但值得我們注意的是，如果出現這些情況，一定要確保自己有足夠的休息時間，否則會導致暈厥等其他更加嚴重的癥狀。
由於肚子里懷有寶寶，孕婦體內的雌性激素也發生了微妙的變化，會隨著時間的推移而不斷升高，這也是引起早孕反應的主要原因之一。與此同時，很多准媽媽第一次當媽媽，心情難免會有些緊張興奮，有的甚至還對生孩子心生恐懼，這些情緒的變化也會引起妊娠反應。有調查顯示，有生理期經痛癥狀的女性朋友們，懷孕時孕吐的反應會比常人更加強烈。
那麼如何才能緩解這些突如其來的早孕反應呢？在懷孕早期，只要做好以下幾個方面的工作，就能逐漸緩解這一種窘境。孕早期是一個非常關鍵又特殊的時期，孕婦們要多加休息，盡量避免做家務，以免釀成不必要的麻煩。
1、早上起床之後是早孕反應比較明顯的時候，這時候可以食用一些有機麵包、冰糖等食物來安撫情緒。
2、薑湯對於孕婦有極大的幫助作用，尤其是那些有妊娠反應的人群，薑湯能有效緩解孕吐等癥狀。
3、糖醋蛋湯也是一個不錯的選擇，同時還富含蛋白質。【原創未經允許，謝絕轉載！】
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