胃好身體才好 此粥養胃又補腎 真正你好她也好
飲食
01-12
山藥糯米糙米芝麻粥：糯米1份（一份可以是50-100克），糙米1份
去皮山藥切丁2份，炒香芝麻2勺。
不算山藥，每100克生米加水500-700毫升（如果煮的過程中水分蒸發少，比如壓力鍋烹調或深口砂鍋烹調，就少放水；如果用普通電飯鍋或煮鍋烹調，水分蒸發嚴重，就多放水）
用來替代白米粥，對胃腸更為有益。
※男人補腎壯陽離不開多吃「蝦」
※壯陽補腎的三大「動物」，想壯陽又愛吃的人有口福了
※兩種補腎治虛食物 激活男人「小兄弟」
※只需這樣滾一滾補腎又助性 讓男人硬如鑽頭
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