孕期出現靜脈曲張，記得要這樣

在懷孕後期，准媽媽的小腿、腳背及外陰部都會看到蚯蚓般的條狀物，呈現出青色，形狀突出，在腿上蜿蜒而行，這就是靜脈曲張。產生的原因主要是下肢血液迴流不暢，造成靜脈血淤積從而引起的靜脈擴張。出現了靜脈曲張會讓准媽媽感到發脹、酸痛、麻木和乏力，有時血液積聚成球狀，壁菲薄，非常容易破裂，如果出現破裂的話，會血流如注，嚴重影響准媽媽和寶寶的健康。所以，如果出現了靜脈曲張，一定要記得試試下面這些方法。

?在出現靜脈曲張時，不要一直站著或坐著，最好能夠經常改變體位休息；如果久坐要注意經常活動腳部；每次蹲廁的時間最好短一些。

?條件允許的話，把雙腿抬起以利靜脈血迴流，出現外陰靜脈曲張的話，應適當卧床，取卧位休息。

?每天起床後趁靜脈曲張和下肢水腫較輕時，可以穿上高彈力尼龍襪；外陰部可用彈力月經帶，到了晚上再取下來；內衣最好穿的寬鬆一些。這樣，一來能減輕靜脈曲張的癥狀，二來也能防止出血及感染。

?在睡覺的時候最好能夠用枕頭墊高雙腿，幫助靜脈血迴流；記得用溫水洗澡，與體溫相同的水是最好的；防止便秘，有慢性咳嗽或氣喘要徹底治癒，以減輕靜脈壓。

出現了外陰靜脈曲張要及時就醫。外陰靜脈曲張常伴有陰道和子宮頸靜脈曲張，如果沒有進行治療的話，在分娩時寶寶的頭經過陰部容易發生靜脈破裂出血。

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