發揚中醫養生太偉大，我們說點實際的！

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作者丨鴿子中醫（微信id：zhongyi863）

北京某養生節目播出時間在晚飯時間點前後，很多老年人都喜歡看，作為子孫晚輩，很多年輕人也自然都會陪著老人一起看養生節目。於是就引發了很多年輕網友對中醫養生的熱議。

有人持反對意見，認為這類節目在給人製造一種錯覺，像安慰劑似的，多吃點某種食物就能治病，改善病情等，覺得忽略了個人病情的差異性。有人持保守態度，覺得中醫是現代科學判定死刑後最後一棵救命稻草，西醫不行就只能求助中醫了。對中醫持支持態度的，無不擔憂著中醫的未來。

很多年輕人是無法體會到老年人身體的那種無力感的。腰酸背痛腿抽筋，對於年輕人來講是一種調侃，對於老年人來說卻是每天不得不去面對還難以改善的問題。提個東西氣喘吁吁，腿顫顫巍巍走不穩，吃菜也品嘗不出來味道等。對於老年人們來講，關注養生類的節目是為了改善癥狀，保持健康，延長壽命。

疾病不是一夜之間就形成的，自然不能指望看看養生節目，保養幾天身體就沒事了。有些疾病一旦出現就幾乎不可能徹底根除，比如現在高發的代謝類的疾病。如果日常注意保養，還能在一定程度上抑制病情的進一步惡化，控制病情，如果仍然肆無忌憚那只能等著進醫院拿錢保命，要麼就等著上天堂了。

片面地了解中醫養生，才會覺得中醫養生只是教人吃什麼，怎麼吃，一味地吃某種食物，而不考慮個體差異。不了解何為養生，才會覺得中醫將要消亡。不了解養生，才會自我感覺良好。不知何為養生，才會覺得作為年輕人忙事業沒有時間去養生，養生是老年人該做的事。年輕時養生叫保養，年老時再去養生叫維修。我相信那些老人再怎麼天天看養生節目，也無法再徹底根除病灶。那些高壽的人群必定有自己的一套養生方法，而且是常年如一日地堅持。

功能性腹瀉、功能性月經不調、功能性痛經等癥狀，嚴格上來講不能叫做疾病，因為在臨床檢查上沒有陽性指標，只有癥狀反應；某些骨科技巧，如夾板、小針刀、正骨手法；某些康復手段，如針灸治療面癱、偏癱、坐骨神經痛等；某些對西藥產生耐藥性或者不耐受的患者等，我相信在這個時候很多人都會想到中醫。想到還有希望。

打開百度百科，我們看到中醫的定義是指以中國漢族勞動人民創造的傳統醫學為主的醫學，是研究人體生理、病理以及疾病診斷和預防的一門學科。而養生則是指保養、調養、頤養生命。兩者既有重疊但又各自獨立。

過去沒有西醫的年代，發燒都是採用物理退燒再服用中藥治療，現在有了西醫，直接去醫院打針、輸液。還有多少人記得有個物理退燒法的。醫學越來越發達，人民越來越富裕，自然要求也越來越高。哪怕國家出台政策限制抗生素使用，也阻擋不住人們使用的熱情。很多人覺得中醫不如西醫方便、快捷，這個是事實。把中醫和養生混為一談，丟棄中醫的同時，也一併把養生扔掉了。養生不是臨時抱佛腳，臨陣磨槍就行了。年輕時不保養，年老時只能去維修。

時代發展的同時，不光醫學在發展，就連人們的生活習慣都在發生著變化。一個老生常談的話題：60後至00後，每個年代人群的不同之處。眼下90後大都已步入社會參加工作，看看我們身邊90後的生活習慣，飲食習慣。我相信90後中很少有人知道養生，有養生的意識。提到養生不呵呵一句就算不錯了。

剛在某論壇看到一則帖子，一位女士說她27歲的老公已經到了肝癌晚期，問怎麼辦？這不是個例，也不是僅僅發生在別人身上的故事。真到了重大疾病發生的時候再去尋找病因已經沒有什麼意義了。別說尋求中醫的治療了，就是華佗在世也無力回天。無病無痛時輕視養生，到了病痛纏身的時候就想知道如何養生了。

我們不去說光復中醫養生傳統醫學這麼偉大的事業，說點我們能做到的。比如，生活條件好了有更高的追求是人之常情，但身體是一具肉體，不是機器，不是哪個零件損壞了重新換個就能重新運轉了。需不需要養生，有沒有必要養成良好的飲食習慣、生活習慣，全看個人選擇。

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