不用一滴油就能煎出荷包蛋，聰明人都這樣做！給力！
雞蛋可以說是食物界的「奇才」
蒸炸煮煎炒，樣樣在行
高蛋白低脂肪
越吃越健康
如何不用油煎荷包蛋？
說到煎蛋，大家最先想到的就是用油煎蛋，但是油炸不僅熱量高，而且不夠健康。
不如用水煎蛋來得健康哦，而且煎出來的荷包蛋口感更加嫩滑。
鍋里倒一些水，冒大泡之後，打入雞蛋，等蛋白邊緣凝固後蓋鍋蓋、關火，燜三四分鐘即可~
還有一種方法就是直接用彩椒圈，只需在鍋里撒幾滴水就可以了。
打入雞蛋，小火慢慢煎，蛋液凝固之後，撒上胡椒粉和鹽就可以啦，顏值與營養共存~
如何煮溏心蛋？
你喜歡幾分熟的雞蛋？溏心蛋？全熟？還是不生不熟剛剛好？
其實，只要把握時間就好啦！先煮一鍋水，水開後放入洗凈的雞蛋。
然後開始計時，六分鐘後，離火，過涼水。
這裡教大家一個剝雞蛋的小竅門，把雞蛋橫放在平整的桌面上，用手掌的力量一搓就很容易剝了~
煮6分鐘的雞蛋是最完美的溏心蛋，下圖是煮不同時間的雞蛋狀態，10分鐘以上就是全熟了哦~
如何煮出完美的荷包蛋？
將帶殼的生雞蛋在碗里用開水泡一分鐘左右，一定要是開水才行！
煮麵的鍋水開後將雞蛋打入，隨便怎麼打都可以，保證雞蛋不會散，出來就是完整的荷包蛋。
先把蛋煮好撈出，再煮麵，面快煮熟時，把蛋放進去就好啦~
還有煮泡麵的時候，你發現了嗎？泡麵餅的一面是凹進去的，剛好可以放兩個雞蛋！
只要是打在麵餅中心的，煮麵的時候不攪動，就能得到完整的荷包蛋哦，百試百靈！
如何炒出鬆軟的雞蛋？
炒雞蛋時，一個蛋加一湯匙溫水攪勻，不僅不會炒老，而且炒出的量多，鬆軟可口。
煎雞蛋時，在蛋黃快凝固時澆一點冷開水，煎出的蛋又黃又嫩~
如何蒸出嫩滑的水蒸蛋？
蒸雞蛋羹時用溫開水攪，這樣蒸出來的蛋羹比用冷水調的蛋羹更加鮮嫩~
蒸蛋時一定要用溫水，將蛋和水的比例調至1:2，再充分攪拌均勻。想要口感順滑，可以過濾一下。
適當加入香油、鹽和蔥花攪拌開，等蒸鍋里的水燒開後放入，用小火蒸到蛋液凝固即可。
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※不用一滴油就能煎出荷包蛋，聰明女人都這樣做！
※不用一滴油也能煎出荷包蛋？聰明女人都這樣做 好吃又健康！
※不用一滴油就能煎出來的荷包蛋 不能更健康了！
※荷包蛋竟然還能這樣做，太好吃了！
※一滴油不用就能煎出荷包蛋，會持家的女人都這樣做，趕緊告訴家人
※原來荷包蛋這樣做才是最有營養的，我們都錯了！
※想做好荷包蛋，技巧很關鍵，想做出溏心，這幾點一定能幫到你！
※荷包蛋換一種做法，太好吃了，你一定沒試過，孩子超喜歡！
※不一樣的做法，不一樣的荷包蛋，早餐以後就吃它了
※原來荷包蛋要這樣煎才對，看完保證你會做出一份完美的！
※荷包蛋原來是這樣煎的，這麼多年原來一直都煎錯了！你做對了嗎？
※媽媽用一個雞蛋做了五個荷包蛋，出鍋後一家人吃還有剩餘，進來告訴你怎麼做到的
※懶人福利，教你做不一樣的荷包蛋！
※原來早餐不只可以吃荷包蛋，小小的雞蛋竟然還可以玩出這麼多花樣
※荷包蛋炒五花肉，才不是黑暗料理，反正都是能吃
※一隻睡覺的「荷包蛋」，你猜它是什麼？
※荷包蛋這樣煎，無敵嫩滑，家人好吃極了！
※教你不用油煎荷包蛋，太實用了！
※「霸道總裁」明道不只是活在偶像劇里，他說他能想到最浪漫的事就是給她煎個荷包蛋！