1月是死亡的高峰期！中醫專家一杯護心茶，能保命

眼下就要春節啦，總免不了走家串戶。家裡的中老年人的發愁了，冬日裡出門買個菜都要全副武裝，就怕心臟病、高血壓又要找上身，只能在家窩著哪兒都去不了。

因為一年之中，冬季死亡率是最高的，而在冬季又以1月份最嚴重。

1月是死亡高峰月！

英國公共衛生局公布的數據顯示，在2015年1月，死亡率達到了近十年來1月死亡率的最高點，超過過去10年1月平均死亡率30%以上，同時也高於同年其他月份，有1.25萬人在這個月份離世。

英國心臟基金會的數據證實，1月因冠心病死亡的人數顯著增加。

美國科羅拉多大學科學家於2013年公布的研究結果也顯示，1月正是心臟病病人死亡的高發期。

劍橋大學醫學遺傳學教授約翰?托德說，不僅心臟病在冬天的幾個月里會加重，新發1型糖尿病的數字在1月也會有所升高。

2012年，哈佛大學的一項研 究甚至顯示，「壞膽固醇」和甘油三酯水平會在1月升至高點，在夏季降至最低點。而「壞膽固醇」和甘油三酯正是引發心腦血管病的重要病因。

1月常被人們認為是中老年人難過的一個坎，年輕人在1月的傷亡則以突發意外為主。

它竟是冬季死亡的第一元兇！

冬季溫度低，會刺激人體血管收縮、痙攣，促使心率加快血壓升高，心臟負荷增加；對於本身就患有心腦血管疾病的人群來說，寒冷天氣還可能誘發血管壁斑塊破裂形成血栓。

冠心病等心功能不好的病人如果感染流感病毒，會加速疾病惡化，導致心衰加重甚至死亡。

現在正處一月，相信很多朋友都會感到恐慌，害怕心臟病找上自己。中醫專家韓學傑送大家一杯護心茶，堅持飲用，健健康康度過整個冬季！在家就能做哦~

韓學傑，中國中醫科學院中醫臨床基礎醫學研究所主任醫師、中華中醫藥學會心病分會副主任委員、上海沈氏女科第二十代傳人、教授。

中醫專家一杯護心茶

健健康康度過整個冬季！

中醫專家韓學傑推薦的這杯護心茶：桔子皮生薑冬瓜茶，是用生活中大家常見到的食材：桔子皮、生薑、冬瓜（帶皮）。大家可能覺得不可思議，這三樣普通不能再普通的食材竟能保護心臟。

桔子皮：

預防心臟病

美國俄亥俄州立大學研究顯示，桔子皮里的川陳皮素可以預防心臟病。

他們也發現，桔子皮的川陳皮素是葡萄柚的10倍。川陳皮素有抗血細胞凝集、抗血栓形成、抗真菌、抗炎等作用。

它還是碳水化合物代謝促進劑，可改善局部微循環和營養供給，適合用於防治心腦血管疾病，發揮其預防心臟病的作用。

生薑：

保護心臟

生薑中的姜辣素對心臟和血管有一定的刺激作用，能增加血液循環，使全身發熱，有助於驅逐體內風寒。

生薑還可刺激唾液、胃液和消化液分泌，增加胃腸蠕動，增進食慾。

因為一般心臟功能不好的，腸胃就不好，所以食用生薑可以增加食慾、保護心臟。

冬瓜：

防治心臟病

冬瓜含有豐富的蛋白質，脂肪，脲酶，皂苷B族維生素等。

冬瓜所含脂肪主要為不飽和脂肪酸，其中主要成分也是亞油酸，它可以降低人體血液中的膽固醇和甘油酸脂，有助於防治心臟病。

冬瓜皮具有很好的利尿作用，在腎病、心臟病和糖尿病引起的水腫都可以應用。

桔子皮生薑冬瓜茶的做法：

食材：桔子皮、生薑、冬瓜（帶皮），搭配比例是1:1:1。

做法：把桔子皮、生薑、冬瓜一起放入水中煮，煮熟即可。

經常食用這杯桔子皮生薑冬瓜茶，有保護心臟的功效。

冬季死亡的第一元兇竟是心臟病，學會中醫專家這杯護心茶，不用擔心心臟病找上你。

這杯護心茶值得推廣，趕快轉告給親戚朋友，讓大家一起學會這杯護心茶，健健康康度過整個冬季。