兒子7個月還沒長牙，盲目補鈣適得其反？

很多媽媽都有帶寶寶檢查微量元素的經歷，

面對單子上的數據，可謂有人歡喜有人憂。

微量元素的檢查結果到底意味著什麼？

檢查結果不合格又該怎麼辦呢？

微量元素檢測結果只是一個參考

目前國際上對於微量元素的檢驗並沒有一個準確、統一的標準，微量元素檢查的結果只是一個參考值，判斷寶寶是否有健康問題，還需要根據寶寶的具體癥狀。舉例來說，缺鐵的寶寶多表現乏力、多動、食慾差；缺鋅則表現為易出現口腔潰瘍、挑食、生長發育遲緩等等。

不要盲目給寶寶補充微量元素的保健品

所有的微量元素，在人體內都有一定的含量和比例，盲目給寶寶服用補充微量元素的保健品，非但機體可能不吸收，還容易出現各種微量元素間的相互抵抗問題。如果懷疑寶寶有微量元素缺乏症或營養不良，應及時去醫院做相關檢查，並在醫生的幫助下，選擇合適的治療方式，別動不動就在家給寶寶補充各類保健品。

真的要補？怎麼補？補哪些？

的確存在會有醫囑說明媽媽最好給寶寶額外補充營養製劑的情況，不僅是醫囑，在我國《0-6歲兒童膳食指南》中明確指出：出生2周後開始每天攝入維生素D400IU，直到2歲。世界衛生組織也會推薦1~2歲寶寶每日攝取的DHA含量。那這些營養補充劑在補充時要注意什麼？媽媽的擔心和疑問又有哪些呢？國外的父母又給寶寶吃哪些品牌的保健品呢？

Part1 維生素

寶寶維生素D吃多少合適？

出生2周後開始每天攝入維生素D400IU，直到2歲。但寶寶的配方奶和嬰兒米粉中都含有維生素D，所以媽媽要計算好寶寶每天攝入的維生素D量。比如寶寶每天喝500mL配方奶，那麼大約可攝入維生素D200IU，如果夏季戶外活動較多，就可以暫不必補充維生素D。

魚肝油和維生素D一樣嗎？

這可不太一樣哦。魚肝油中含維生素A和維生素D，所以給寶寶吃的時候要看清楚含量，魚肝油不能吃過量，否則維生素A攝入過多可能會影響健康。

醫生建議給寶寶補維生素，需要天天補嗎？

當醫囑表示寶寶需要額外補充維生素時，建議每天都要吃，千萬不能三天打魚兩天晒網，否則仍有缺乏的可能性。

Enfamil 美贊臣嬰兒

多種複合維生素滴劑

適合年齡：0~4歲

富含8種寶寶成長所需的維生素和鐵，試管滴劑更適合小寶寶服用，每次僅需1滴，也可同時加在寶寶的奶粉、輔食和果汁中。

日本大木寶寶

複合維生素軟糖丸

適合年齡：1歲以上

大木製葯70周年版，草莓味軟糖狀補充品，是日本專為1歲以上寶寶設計的，幫助提高寶寶成長發育階段的營養狀況，內含5種維生素和鈣，備受日本媽媽和寶寶的信賴。

Part2 益生菌

哪些寶寶需要額外補充益生菌？

消化不良，急慢性腹瀉、大便乾燥及吸收功能不好引起的營養不良時，都可以給寶寶補充益生菌。

如果寶寶每天都喝酸奶，再吃益生菌過量嗎？

酸奶也是益生菌的來源之一，不過1歲以內的寶寶不適合吃酸奶。吃了酸奶再吃益生菌通常不會有過量的問題。因為益生菌到了腸道後，身體會自動留下需要的，多餘的會隨著大便排出。

益生菌何時吃最好？

早上寶寶吃完奶或早飯後半小時再吃。如果寶寶吃了抗生素，則需要相隔2小時後再吃。

拜奧BioGaia嬰兒

益生菌嬰幼兒童乳酸菌滴劑

適合年齡：0歲以上

從母乳中提取，幫助寶寶更快消化和吸收，產自瑞典。可以混合在寶寶的任何食物中，無色無味，混合時注意溫度不要超過40℃。由於是油性滴劑，會比較難清洗，媽媽小心不要弄在寶寶的衣服上。

Culturelle康萃樂嬰幼兒

寶寶兒童益生菌粉

適合年齡：0歲以上

每袋含有50億活的LGG益生菌，不含容易造成寶寶過敏的物質，平衡改善腸胃功能，促進雙歧桿菌和嗜酸乳菌的生長，強化寶寶身體的自然防禦系統。

Part3 DHA

母乳餵養時，如果媽媽每天吃DHA，寶寶還用補嗎？

母乳是寶寶主要的DHA來源，只要寶寶保證均衡飲食，攝入適當的含DHA的食物，比如魚，則不需要再額外補充DHA，寶寶也可以從母乳中獲得DHA。通常如果寶寶已經補充了DHA，寶寶就不用了。

什麼樣的DHA製劑比較好？

現在銷售的DHA多是從魚油或海藻中提取的，所以會有一股淡淡的腥味。如果氣味過於濃烈，或者有腥臭味，則最好不要給寶寶選擇。

要補充多少DHA才能生效呢？

世衛組織的DHA推薦攝入量是：1~2歲的寶寶以體重為衡量基礎，每公斤體重每日應攝取10~12mg；2~4歲的寶寶每日總的需要攝入量為100~150mg；4~6歲，寶寶每日所需攝入量提升到150~200mg。

Nordic Naturals 嬰幼兒

寶寶鱈魚魚油嬰兒童DHA滴劑

適合年齡：0歲以上

（5磅以上寶寶）

北冰洋深海鱈魚肝中提取的DHA，幫助寶寶視網膜及大腦發育。除此之外，此款DHA製劑中還含維生素D營養素，能幫助寶寶身體對鈣的吸收，不含重金屬，滴管設計，易於寶寶吞服。

ChildLife童年時光寶寶DHA深海鱈魚油

適合年齡：6個月以上

Part4 鈣鐵鋅

寶寶每天需要多少鈣呢？

0~6個月：300毫克/天；6~12個月：400毫克/天；1~3歲：600毫克/天。寶寶最好的鈣來源是食物，小寶寶以奶為主食，通常能攝入足夠多的鈣，大孩子每日飲食中要加入一些含鈣豐富的食物，比如牛奶、豆製品、海鮮等。當寶寶得到足夠的鈣後，還需要維生素D幫忙吸收，所以要按照推薦量，適當為寶寶補充維生素D。

乳酸鈣和碳酸鈣哪個更適合寶寶？

乳酸鈣是鈣和乳酸結合的，小寶寶更適合乳酸鈣，大的孩子吃碳酸鈣容易消化。

寶寶輕度貧血需補充鐵劑嗎？

對於輕度貧血的寶寶採用科學合理的食補基本能得以糾正，服用補鐵製劑，僅針對那些貧血較重的寶寶。鐵劑的補充要根據寶寶體重，貧血情況和生長速率來綜合判斷，最好在醫生的指導下進行。

鋅能和鈣一起吃嗎？

最好不要，同時吃可能會影響吸收。鋅本來就是身體內需要量很小的微量元素，如果兩種營養一起吃，鋅吸收多，鈣吸收少，則可能會影響寶寶的發育。

Ddrops 嬰兒童

維生素D補鈣滴劑

適合年齡：0歲以上

Baby Drops從羊毛脂中提取天然維生素D，相對於其他從動物肝臟、魚卵、魚油中提取的D3更純凈。採用椰子油做基底，不含谷蛋白、麥麩、糖和豆製品，更安全。

Wellbaby複合維生素營養液（含鐵鋅）

適合年齡：4個月以上

英國的品牌，橘子口味，提供給4個月~5歲寶寶營養所需，特別是對偏食、發育不良、吸收不好的寶寶，內含14種維生素、鈣、鐵、鋅，一瓶解決了寶寶所有的需求。

今日互動

希望媽媽們還是要遵醫囑

不要盲目給寶寶胡亂添加保健品

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