好快就過年了，好怕肌肉太大嚇到人！
健身
01-17
這還是很隨意
你好大，我不練了！肌肉太大嚇到人了，怎麼辦？別做夢啦，好好訓練吧！我也想天天上班，以後還可能變首富呢！段子說完了，小夥伴來感受一下這個熟悉的面孔Gerald Pangan，平時也許經常看到他照片，然而不知道他是誰。
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※天生條件好，又努力，難道就沒機會超越了嗎？
※別抱怨你身邊喜歡健身的小夥伴！
※腹肌線條明顯了！為什麼是因為吃了一點麵包？
※趙鑫——冠軍之路，動力驅使前行
※練了這麼久，終於看到肌肉線條！那有哪些方法？
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