黃曉明得子，baby生了！baby說產前吃這些，可以減輕陣痛

baby，生了，順產，母子平安！

從陣痛發作到完成分娩，這中間一般分為三個產程，一個產程比一個產程痛。而只有宮口開了兩指才能被送進產房。在這之前，孕婦可能要痛24小時，而進入產房以後，往往也是四個小時以上。這莫大的痛楚，有沒有緩解的辦法？

正確的食物，可以保證產期能量，給產婦提供的體力，比如說巧克力，這是孕婦生產前痛得吃不下主食的最佳選擇，可以在進產房之前每兩小時吃一塊。

同時，維生素E和鈣鎂片，可以緩解子宮收縮帶來的痛感，可以選擇營養素補充劑，也可以吃些相關食物，比如大麥芽，燕麥，小麥胚芽，帶骨小魚小蝦。維生素E，更可以防止小兒初生黃疸。

傳統的黃芪羊肉湯，對於分娩也有很好的保健作用。同時，主食吃得下，就一定要吃。據說baby產前，就吃了這黃芪羊肉湯，另外，黃曉明在baby孕期除了親自下廚之外，也諮詢過營養師來進行針對配餐。