哺乳之後如何恢復身材？這道藥茶一石三鳥

生活當中，很多女性在哺乳期之後很難恢復往日的身材，不覺黯然神傷。今天介紹的這個辦法，可謂對此問題立竿見影，大有一石三鳥之勢。

準備山楂15克，黃芪、炒麥芽各25克，薏仁50克，茯苓10克。茶葉適量。將這些茶材快速洗凈，加水煮沸之後，轉小火煮15分鐘即可。

其實，很多女性產後發胖，在哺乳期是不可以隨便減肥的，否則容易影響對嬰兒的哺乳。在哺乳期結束之後減肥，是比較恰當的。不過，這個時候，女性朋友不得不面對一個問題，這就是體內的水濕不容易化解。

肥胖的產生，尤其是產後肥胖，與水濕內積有直接關係。如何才能將水濕化解？上述方劑中用三樣武器來達到這個目的，這就是利水、健脾和補氣。

有水濕，當然要利水。所以方中重用薏仁米。它是利水除濕的常用藥材。痰濕的代謝，離不開脾的運化。受飲食和生產的影響，女性產後很有可能出現脾氣虛弱的問題。於是，方中用茯苓和炒麥芽來健脾。水的代謝，離不開氣的輸布。女性產後容易出現氣虛。氣虛也是導致水液代謝紊亂的主要原因之一。因此，方中重用黃芪補氣。至於山楂，則是為了化瘀散積，增進療效。總之，這個方法對於大部分的哺乳期後女性來說，是比較適合的。

值得注意的是，方中的炒麥芽有回乳之效。所以，上述茶方一定要在哺乳期結束之後服用，否則會影響哺乳。

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