回家過年孕婦媽媽要特別注意 三個必須要知道

春節馬上到了，一些出門在外的准媽媽即將踏上回家的征程，可這時不免有些擔心：肚子里的寶寶能適應長途出行嗎?會不會對胎兒有安全隱患呢?

一、孕早期和孕晚期的准媽媽，就別擠「春運」了：

一般來說，孕早期和孕晚期是不適宜長途出行的，而在孕中期，肚子里的寶寶有羊水的保護，短路途顛簸是不會有影響的。

如果你懷孕在1-3個月，那麼別折騰了

懷孕的前3個月是胎兒發展的最關鍵時期，受精卵著床不穩定，而且很多孕媽咪在懷孕的頭三個月，孕吐反應大，根本不適合出行。根據醫學數據，在受孕成功後，有50%以上的受精卵無法最後誕生為可愛的嬰兒，而是經歷生化妊娠、流產、胎停、胎死等各種情形，其中大部分是染色體的問題，也就在自然進程中淘汰掉了，而80%發生在前三個月。

如果你是一位剛懷孕的准媽媽，建議還是別折騰了，老老實實呆在原地保胎吧。

如果你懷孕7-9個月，還是別奔波了

到了孕晚期孕婦生理變化很大，對環境的適應能力也降低，長時間坐車會給孕婦帶來諸多不便。比如，車裡的汽油味會使孕婦感到噁心、嘔吐、食慾降低；長時間顛簸使孕婦休息不好、睡眠少、精神煩躁；疲勞也影響食慾；長時間坐車，下肢靜脈血液迴流減少會引起或加重下肢浮腫，行動更加不便;乘車人多一般較擁擠，晚期妊娠腹部膨隆，容易受到擠壓或顛簸而致流產、早產；車內空氣污濁，各種致病菌較多，增加了孕婦感染疾病的機會。萬一在車上發生流產、早產等意外，將會給孕婦及胎兒帶來生命危險。

如果你已經成功步入孕晚期，那麼就別奔波了，安安心心準備待產吧。

二、懷孕4-6個月，春運路上要注意：

准媽媽如果要要在春節趕回家，選擇在懷孕4個月至6個月之內最為安全。因為這段時間「妊娠反應」已過，沉重的「大腹便便」與腿腳腫脹尚未出現，所以是准媽媽外出的最佳時期。妊娠晚期就別亂走動了，以免車船顛簸刺激母體與胎兒或旅途疲勞，引起早產，導致「途中分娩」。

1、三個必須：

如果准媽媽一定要坐長途，出發前做到三個「必須」：

A、必須與你的產科醫生取得聯繫，做一次全面身體檢查，和醫生做一次全面溝通，讓他了解你將要去的地方，主要交通工具，請他給你提供建議，告訴你需要攜帶的哪些救急藥品；

B、必須準備寬鬆舒適柔軟的衣褲與鞋襪，帶一隻適合自己的枕頭或軟墊供旅行時使用；

C、必須至少有一人陪同，以確保旅途中的周全照應與安全。

2、首選卧鋪，其次飛機，汽車是下策：

長距離奔波中，應選擇飛機、火車、輪船這些既平穩舒適又安全的交通工具。

最好選擇卧鋪，軟卧或者硬卧的下鋪，最好結伴而行。乘飛機和火車最好選擇緊靠通道的座位，這樣便於經常起立活動下肢，防止浮腫，也便於去洗手間或上下車。乘坐汽車是下策，因為旅途顛簸、跳躍是引起流產的第一位因素。

3、注意保暖，飲食規律：

准媽媽出行，一定要預防感冒和感染風疹等疾病。另外，在旅途中注意做好衛生防護，勤洗澡、勤換內衣，多喝水，以防由於長途旅行抵抗力降低，導致泌尿系感染和陰道炎的發生。一旦出現腹痛、陰道見紅癥狀，應立即就近看病。

同時，記得備好保溫水壺，水果，以及適合孕婦吃的食物，以免長途奔波中，准媽媽有餓肚子或不舒服的感覺。

三、據說高鐵有輻射，孕婦不能坐？

孕婦能不能坐高鐵這個問題自高鐵開通以來，一直有人不斷提出新的疑問。那麼，高鐵運行時的輻射大不大，存在的所謂輻射到底是什麼呢?

據有關專家介紹，高鐵輸電器產生的電磁場主要是工頻電磁場，其實就是電磁輻射，它來自於輸變電系統、電動機的磁體。這種電磁輻射本身對人體的危害就不大，相比電離輻射、微波等輻射，其影響簡直是微乎其微。而且這種輻射有一個特性，就是會被金屬屏蔽掉，不能穿透金屬材料。我們知道，所有火車車體都是金屬的，是一個基本封閉的金屬盒子，因此電磁輻射進去的就更少了。鐵路部門對高鐵動車車廂、司機室常年進行系統監測，其電場、磁場強度均符合國家相關標準，不會影響乘車人的身體健康。可以這樣說，高鐵的所謂輻射對人體幾乎沒有任何可測量的傷害。

為什麼有些人反映坐過高鐵之後會不舒服，有些高鐵列車乘務員感覺不好呢?其實這有兩個原因，第一個是高鐵速度太快，某些敏感體質的人會出現平衡定位失調，簡單說就是暈車。第二，高鐵都是全封閉的車廂，完全依賴空調進行通風換氣，長時間在這種環境裡面自然會有不舒服的感覺。我國高鐵運營幾年來，鐵路部門未發現值乘高鐵乘務員不孕、流產的情況。

建議：平時有暈車感覺的准媽媽，建議不要選擇高鐵出行，高速運行會加劇孕期不適。