章子怡穿開叉裙寶刀未老，女星減肥瘦身法學起來！

章子怡穿開叉裙秀翹臀，隨著年紀的增長，章子怡的女性魅力四射，最重要的是身材曲線保持的好，完全不像兩個孩子的媽咪。

娛樂圈是個神奇的地方，女明星似乎沒有變老的一天，而且身材時刻都是凹凸有致、纖瘦迷人。她們的減肥瘦身方法是什麼？跟上大部隊的腳步，一起探討。

1、養小胃

大家可能都有聽過一句話：吃越多胃越大。因為我們的腸道是可擴張的，如果你總是吃很多東西，腸子也就會被擴大。養成小胃口是很多女生的夢想，所以才有了縮胃手術。但是在健康的角度來看，健康的小胃是要從平時做起。每餐只吃八分飽是最好的辦法，而且不能吃重口味的東西，飲食清淡還能幫助減肥。

2、吃蔬菜

蔬菜裡面沒有脂肪，有的只是纖維和維生素，這些東西都能促進腸道的消化和排毒，而且也不會積聚在體內。綠色蔬菜是每一頓飯都要吃的，可以水煮，也可以是快炒，做成蔬菜湯更是不錯！

3、運動計劃

幾乎每個女明星都有自己的健身計劃，畢竟要靠身材來接廣告、出席活動。運動健身練出來的身材，也是比瘦更好！因為有肌肉線條在，看上去整個人是精神飽滿、有活力的。大家不妨在做有氧運動的時候，再加入一些練鐵活動。