腳上的這個地方能治療多種疾病 你了解過嗎

我們都知道腳是人類的第二個心臟，腳對我們的身體健康來說有著至關重要的作用，所以說現在有不少人都會關註腳的健康，從大街上越來越多的足療店我們就能看出來，腳部保健的行業是越來越發達了，所以我們更要重視起來了。

按摩腳能治病嗎

按摩雙腳是可以間接性的達到治病的效果的，我們的腳上有很多的經絡與穴位，也是我們身體五臟六腑的集中反射區域，我們很平常的按摩腳部的動作，就能直接刺激到我們的血管和神經、關節、韌帶等組織。

而且我們的腳部經絡是運行氣血的通道，可以把我們的四肢百骸聯繫成為一個整體，經常按摩腳部還能維持我們身體的機能正常，這就是按摩雙腳能治病的原理，所以說我們平時要注意腳部的按摩與保健。

為什麼按摩腳能治病

按摩腳部，能有效的促進全身的血液循環，並且還能保證血液循環的順暢，疏通人體能源循環的管道障礙，促進我們身體器官部位功能的正常工作與協調。

按摩腳部還能增強我們身體內分泌的平衡，排泄出我們身體裡面殘留的毒物，維護我們的身體健康，還可以加強我們身體的新陳代謝功能，保持青春活力。

中老年人按摩腳部，能有抵抗衰老的作用，能恢復退化的器官機能，預防生病。

按摩腳也要控制時間

不要以為按摩腳有好處就天天按，其實按摩腳也是要注意時間的，一次最好不要超過四十分鐘，三十分鐘左右是最合適的。

如果是身體比較虛弱的人，或者是在按摩的過程中忍受不了疼痛的人，那麼也應該根據自己身體的感受適當的減少按摩的時間。

如果是嚴重的心臟病或者是腎臟病患者的話，按摩的時候也應該在器官反射區著重按揉記下，但是我們要注意的是，在按摩一些器官反射區的時候，要根據被按摩者的病情來控制好按摩的力量。

如何正確做腳部按摩

• 首先，我們先要泡一泡腳，溫水泡十分鐘最好，可以在水裡加一點精油，輕輕按摩腳去除一下污垢。

• 然後雙手抓住腳底，從頂部慢慢的按摩到底部，接近底部的時候再增加一下力度，反方向從底部慢慢的按揉到頂部，一邊按揉一邊減輕力度。

• 然後在搓揉腳跟，在腳跟的地方劃圈，慢慢的按摩到腳踝骨的位置。

• 也可以用雙手抓住腳部，短促有力的拉十下，這樣就像是在給奶牛擠奶一樣，非常舒服而且效果是非常棒的。