榴槤雖臭但能減肥、治痛經、悄悄甩掉6斤肥肉！

大家都知道榴槤氣味強烈，說它「臭氣熏天」一點都不誇張。但是在泰國，由於其營養價值很高，常被用來當作病人、產後婦女補養身體的最佳食品。榴槤性熱，可以更好的幫助人們活血散寒，緩解痛經，特別適合受痛經困擾的女性食用。而且榴槤的澱粉質豐富，但是脂肪含量幾很低，如果可以用來代替晚餐或者早餐的話，會有不錯的減肥效果的。

接下來小編就給大家推薦幾款能減肥的榴槤減肥食譜：

1、榴槤當湯食用

材料：榴槤殼1/4瓣、榴槤核3~5個、海底椰十幾片、薏仁米適量、冰糖適量、水、茯苓粉少許

榴槤殼切開，記得要去黃色部分留白色部分哦，圖片里為了表明是榴槤殼沒有去皮。薏米洗凈，海底椰沖沖就好。

食材處理好全部丟水裡，加了一點茯苓粉，扔一塊冰糖開始燉煮，大火水開轉小火2小時，湯色奶白。

可以只喝湯，也可以吃下薏米，夾出榴槤殼和海底椰。

乘出薏米和湯來吃。聞起來是淡淡榴槤味，生榴槤殼聞起來更多的是榴槤中脂肪鏈脂類的臭味，可是經過烹飪，留下渾厚甜蜜的濃郁香氣，滲透在薏米和湯水中。

小貼士：榴槤殼要去掉黃皮，海底椰和榴槤殼是吃不起來的，營養留在湯里了。

2、榴槤當菜食用

榴槤還可以當菜食用。這也是榴槤可治痛經，一般最常見的吃法，比方泰國人，就喜歡把榴槤當菜食用，選擇較生的榴槤，切成絲拌冷盤，或者代替木瓜絲參照泰國東北部的方法做成榴槤沙拉，這樣不但美味，而且可治痛經。

3、榴槤和骨頭一起熬湯

榴槤可治痛經，因其性熱，不但活血，而且有效緩解女性痛經。因此榴槤是女性滋補身體的理想佳品，尤其把榴槤和骨頭一起熬湯，這更是民間最傳統的食療驗方，還可以用來治療各種體寒疾病。

最後說說哪些人不適合吃榴槤

1、病後及婦女產後可用之來補養身體；

2、糖尿病患者忌食，腎病和心臟病人慎食。榴槤含糖和膽固醇較多，因而糖尿病人、高膽固醇血症患者應忌食或少食榴槤；榴槤含鉀量較高，因而腎病及心臟病人應少吃；

3、從中醫角度來看，榴槤性熱而滯，喉痛、咳嗽、感冒、陰虛體質、氣管敏感者均不宜多食榴槤；

4、榴槤果汁黏稠，易阻塞咽喉、氣管而引起窒息，故老人須少吃、慢吃

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