小孩腹瀉，聰明的媽媽這麼給孩子做好吃的，甜甜的還止瀉

文丨葯療君 編丨吳鵬藥師

許多人都認為腹瀉時應該禁食，覺得這樣會給腸胃休息的時間，但這種認識並不正確。人在腹瀉時，會丟失大量水分和無機鹽，禁食會導致人體能量不足，需要分解肝糖元、脂肪、蛋白質來維持血糖濃度，這樣對於病體恢復並無好處。

所以腹瀉時應適當補充一些營養豐富而容易消化的食物，如藕粉、麵糊、豆漿、細麵條、豆腐腦、大米蓮子粥、小米扁豆粥、薄皮餛飩等。

應對小兒腹瀉媽媽要做么做：

1、調整飲食結構，輕症患兒不需禁食，應停止高脂肪和難以消化食物。

2、繼續鼓勵母乳餵養，但每次餵養可考慮縮短哺乳時間，少食多餐。

3、人工餵養者可先給米湯或稀釋牛奶，由少到多，由稀到稠；重症患兒應禁食6小時。但不要長時間禁食，且禁食期間要注意水分補充。

4、對脫水不嚴重，無嘔吐或嘔吐不劇烈的患兒，可口服補液。一旦脫水已糾正，避免高鈉血症。對病情較重，有明顯脫水及酸中毒者可用靜脈補液。

5、如果寶寶已經習慣普通飲食，可選用稠粥、麵條，並加些植物油、蔬菜、肉末或魚末等，也可喂果汁或水果食品。

6、在腹瀉好轉後，寶寶的飲食要逐漸恢復到平時飲食，原則上由少到多、由稀到稠、盡量鼓勵多吃，調整速度與時間取決於患兒對飲食的耐受情況，一旦小兒能耐受即應恢復正常飲食。在能耐受正常飲食後，應提供其富有熱卡和營養價值高的飲食，幫助孩子補償生長發育，趕上正常生長。

如果寶寶是慢性腹瀉，那麼要調整飲食組成，變動不宜過快，除嚴重嘔吐外，不應長期禁食；可用易於消化的奶製品，如酸奶、脫脂奶等，可有一定的輔助治療效果。如果寶寶同時有反覆嘔吐，病情嚴重應注意水及電解質補充，還應注意補充各種維生素，積極治療各種併發症，加強治療，如少量多次輸血、靜脈滴注復方氨基酸液等。

由此可見，大多數寶寶此時還是可以進食的，也應該抱持進食補充營養，但以清淡易消化為原則，同時少食多餐、注意補液、避免脫水。

寶寶拉肚子吃什麼食物、水果來緩解

1、煮透的蘋果有收斂的作用，每天給寶寶吃一個，有助於緩解寶寶拉肚子的情況。煮蘋果時要隔水煮，或者加些冰糖，這樣寶寶比較喜歡吃。而且不要加蔗糖調味，否則會加重腹瀉。

具體製作作法：取蘋果1隻，連皮帶核切成小塊，置溫水中煮3-5分鐘，待溫後食用，平均每日2-3次，平均每次30-50g。

2、中醫認為，而味酸的石榴對於治療寶寶拉肚子腹痛、收澀止瀉、腹瀉等有一定效果。尤其是酸石榴可治久瀉久痢，便血，脫肛、腹痛等。

番石榴：番石榴90g(干品)，將其炒黃，每天30g水煎分3次服，5-7天為1療程。番石榴2-3個，去皮取肉，加水適量煎成約400ml，可以加入蜂蜜少許調味，每天分3次服。

3、生吃香蕉可以治療便秘，熟吃香蕉可以治療寶寶拉肚子，熟吃可以把香蕉整條放或切成小段放在鍋上蒸，蒸熟後在吃。