慢性腹瀉，吃這些就能好！

大家有沒有遇到過這樣的囧事：

跟好朋友去聚餐，大家都吃的好好的，而你卻突然跑廁所「一瀉千里」；

平時肚子總愛咕咕作響，喝點涼的東西就拉肚子；

天一亮，肚子就開始難受，一難受準時就去拉肚子。

如果你中招了，那多半有慢性腹瀉的問題哦！不過不用擔心，小岐今天就跟大家說說如何辨證調理慢性腹瀉的問題哦！（更多知識在：Amy19930122）

慢性腹瀉指病程在兩個月以上的腹瀉或間歇期在2～4周內的複發性腹瀉。

中醫認為：「泄瀉之本，無不由於脾胃」。脾虛失運，水谷不化精微，混濁內生，谷反為滯，水反為濕，混雜而下，並走大腸，而為泄瀉。

所以，當脾的功能出現問題，不能將食物中的水分吸收，輸布給其它臟腑和四肢百骸，就會變成脾臟的負擔，在消化道中停留過久而發生小便黃少，大便增多、變稀。

但要注意的是，導致脾臟功能異常的原因並不能簡單理解為脾虛，也可能受其它臟腑影響而導致脾臟功能失調。

常見的四種慢性腹瀉及調理：

脾寒腹瀉

癥狀：肚子里經常咕咕作響，像有水聲的感覺，不愛喝水，口中唾液多而清稀，腹中響，腸胃怕涼，舌淡苔水滑，脈沉弦或沉弱。

建議：可以用乾薑煎水服，或乾薑打細粉，每次3~6克摻入粥中服。能溫中散寒，回陽通脈，燥濕消痰。用於脘腹冷痛，嘔吐泄瀉，肢冷脈微，痰飲喘咳。

中成藥可用理中丸。理中丸為張仲景《傷寒雜病論》中太陰病主方，而太陰病主症中就有腹瀉。全方由人蔘、白朮、乾薑、炙甘草組成，其中人蔘、白朮、甘草健脾益氣，乾薑則溫中化飲，適用於脾胃虛寒而見腹脹腹瀉者。

脾虛濕盛

癥狀：苔薄白膩，有齒痕，脈緩而弱，面色萎黃，四肢不溫。這種人經常憂慮、思慮過度，導致脾臟運化水濕的功能減弱，隨後而發生脾虛濕盛的情況。

建議：常吃炒薏米、白扁豆、參苓白朮丸。

炒薏米，生薏米性微涼，對於脾虛的人來說，最好用炒黃的薏米，堅持每日30克煮粥食用，對脾虛型腹瀉也有很好的作用。

生扁豆可以水煮熟至軟爛後食用，偏於祛暑濕，治暑濕腹瀉。

中成藥可用參苓白朮丸。健脾益氣，化濕止瀉。也可靈活用於多種脾虛濕盛型疾病，如婦科帶下量大清稀、慢性鼻炎鼻涕清稀量大等。

脾腎虛寒

癥狀：腹瀉出現在清晨，很準時。平時會出現腰酸的腎陽虛寒癥候，舌淡或淡暗，苔薄潤，脈沉遲尺弱 。

建議：肉桂五味子，四神丸。

肉桂1~3克、五味子10克煎湯10分鐘，代茶飲。有溫補脾腎，澀腸止瀉的作用。

中成藥則可以服四神丸。溫補脾腎，澀腸止瀉效果極佳。

肝木克脾

癥狀：往往先肚子脹疼，而後必須去拉，拉完立刻就好。且經常發生於生氣、緊張等情況後。屬於肝氣橫逆，克犯脾土，而引起的腹瀉。中醫稱為痛瀉。

建議：治療上有一則經典的古方叫《痛瀉要方》，由廣陳皮、炒白朮、炒白芍、防風組成。適合腹痛則瀉，瀉完則不痛者。舌淡紅苔薄白膩，脈左關弦，右關緩弱。

如果舌紅者，則不適合，需要加減或另擇處方。建議找專業中醫師進行治療。

好啦，常見的四種慢性腹瀉小岐已經說完了，大家對號入座哦！如果你有這方面的健康問題，除了日常的治療調理，千萬不要忘記忌口哦！避免食用吃生冷寒涼、油膩肥厚、辛辣的食物等等。最好適當增加運動量，使身體陽氣生長，促進脾胃功能。