加班狗運動瘦身逆襲，努力的女生運氣不會太差

人最難能可貴的就是活得明白

問問自己想要什麼？

健康？漂亮？

還是兩者都要！

我是only，25歲，財務工作，現居北京，身高160cm，體重從119.8斤減至109.8斤，減重10斤；腰圍從73.5cm減至67cm，縮小6.5cm。

「忙」「忙」「還是忙」

「加班」「加班」「還是加班啊」

這就是一個財務工作者年底的真實寫照

減肥？開玩笑。

每天加班到9點是常事

哪來的時間減肥啊

我也想啊，誰不想瘦啊

然後，每次加完班回到家都挺晚

總覺得得吃點什麼犒勞一下自己

似乎只有吃才能讓我興奮點、興奮點、再興奮點

可是吃完總是後悔了，很後悔，太＊＊後悔了

體重天天都有新高度

人總是需要刺激一下，才能接受自己丑的現實

今年體重又刷新高，而我是一個要結婚的人啊

跟男票去拍了婚紗照

靠！胳膊辣么粗臉辣么大

男票在跟一堆肥肉拍婚紗照么

看起來忒油膩

一直以來，減肥都只是說說而已

但婚紗照的刺激，真是觸目驚心啊

跟男友聊起減肥的事，可他並不支持

原因是：我曾因為節食減肥搞壞了身體

（一次體檢被檢出白細胞指標只有2.7（標準是4-10），醫生告知需要進一步檢查，有可能還要做骨穿來查明原因。）

我問自己：「你到底要什麼？健康？漂亮？」

你都沒有！但我都想要！

我明白男友的擔心，我也知道我自己要什麼

雖然還不自信這次一定能成功

但我願意一試

因為不試一下，就永遠不會成功

一開始，1.7公里就扛不住了

我的體育太渣了

真的不奢望自己有多能

但我總是盡我所能的去堅持

每天進步一點點我就很開心了

慢慢的累積，沒想到我竟能跑完10公里

這是做夢都不敢想的事情啊

但是它真的發生了

不得不感嘆人的潛力真是無限啊

如果沒有教練的悉心教導和耐心督促

我想我也不可能有這樣的成績

我唯一的優點就是，我很配合

不管工作再忙，我都會抽時間完成任務

因為忙碌不是借口，時間可以安排

有時間刷手機，有時間吃宵夜

怎麼會沒有時間運動呢

忙碌的工作無法避免

但我會想盡辦法讓自己動起來

飯後，我會站著辦公

坐地鐵時不乘扶梯，走樓梯

從地鐵口步行回家

只要有心，你總能找到方法

在吃方面，我也不會應付了事

營養搭配得當

根據食材庫來，其實不難

蒸煮也很簡單

雖然清淡，但很健康

健康的飲食＋科學的運動

它能讓你瘦的健康又美麗

小臉紅潤紅潤的

皮膚布林布林的

精神氣十足呢

現在我倒有一個苦惱

瘦了，婚戒太大了

你說要不要去改小哇（別打臉～）

你要相信，只要努力付出

結果都不會太差