曾愛吃不動胖妞健身逆襲體會：運動發現自己的了不起

楚

居住地：廣西貴港

身高：164cm

年齡：31

職業：銀行

初始體重：130斤

目前體重：114斤

初始腰圍：94cm

目前腰圍：80cm

一樣的眼睛，不一樣的看法；

一樣的耳朵，不一樣的聽法；

一樣的嘴巴，不一樣的說法；

一樣的心靈，不一樣的想法；

一樣的人，瘦下來，不一樣的活法。

我是一名懶癌患者還是晚期。28歲做麻麻以來，頂著90+的腰身滿街跑，從兒子滿月起就帶他出入咖啡廳、甜品店、西餐廳～～結果兒子今年四歲了，從小就能吃的他比同齡小朋友標準體重超了十斤，娘倆的街風就是一對熊貓母子，樂此不彼。

命運總會安排一些讓你不順心的人或事刺激你。二胎開放後，人們都把眼光放在我那圓潤的腰身上，幾乎每個人包括同事，朋友，見面的第一句話是幾個月了？我就說沒有沒有，肥的肥的～～事實是我和仔他爸努力了一年，老二連個影都沒有。我媽的一個朋友是婦科主任，她說你如果不減肥，二胎是不會來的！所以我宣布減肥。

都說生活就像一盒巧克力，

你永遠不知道你會得到什麼，

但你可以努力去自己自己想要的。

完全沒有一點防備。一親戚來我家串門，她管住嘴邁開腿，原本150+的體重現在成了130，觸動挺大的，因為以前從來只有我比她瘦嘛～～在此首先要感謝她，我那親戚，讓我有個重新審視自己的機會，感恩！

剛剛愛上跑步燃燒的感覺就受傷了，教練調整了我的運動方式，還安慰心態失衡的我～～超感激！事實證明這種飲食方法很有效，我大概空檔了大半個月的運動，但是我的體重也會一直慢慢往下掉！

這8周的每一天，做過的每一件事，流過的每一滴汗......這些體驗也讓我的生命變得有意義。生活的生動，在於過程，在於體驗，在於我們的心。教練說五分靠飲食，三分靠睡覺，兩分靠運動這句話我是最喜歡的，所以記得最清楚。有氧結合無氧運動，減脂又塑身的方法很贊，以前從不運動的我，現在一天不運動就會有罪惡感，以前愛吃零食的我，現在進超市只會看看黑咖啡和黑巧克力。

人生，有時候需要一些時刻

給自己一些變好的空間

生活，就是生動地活著。在兩個月里就是這樣一點一滴地改變了我的生活習慣，還有心情。 從130斤到114斤，從94到80厘米的腰圍，原來自己可以努力實現，沒想到有生之年還能穿起最喜愛的衛衣。一同事說我這是從大媽逆襲成少婦的過程。

從今天起

愛自己

再愛自己

更愛自己

人其實一生都在路上，時而在自己的世界裡，時而在別人的世界裡。道理人人都會到說，至於怎麼做還是要靠自己。如今，我開始審視我自己，原來我還是有毅力的，我想以後我決定要做什麼事情，都會想到8周中努力不懈的自己，拿出這樣一個堅持不懈的精神來，陪伴我走過人生漫漫長路。