三九過，大寒來~最冷時刻千萬防好這個病，兩杯茶助你度過危機

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今年大寒節氣在2017年1月20日，二十四節氣中最後一個節氣，因「寒氣之逆極，故謂大寒」。

大寒前後是一年中最冷的季節，正值三九剛過，四九之初。諺語有云：「三九四九不出手」。民間有「小寒大寒、冷成冰團」之說，足見大寒前後的寒冷。

專家提醒

，在此期間，心腦血管疾病極易加重或發作，真可說是一道難過的坎。

據統計，

在大寒節氣中，心肌梗塞的發病率均達到全年最高。而一些血管彈性較差的高血壓患者，在大寒時節一天之內的血壓波動往往也會增大。

大寒

心腦血管疾病的「坎」

1.寒冷讓血液變黏稠

大家有沒有發覺，到了冬季，我們不再像夏天那樣容易口渴，喝水也開始變得不積極，想起來可能才會喝上幾口。

正因為喝水少，導致血液黏稠度變高，使得血管內皮受到損傷，為斑塊和血栓的形成創造了條件，影響心腦供血。

2.寒冷導致血管痙攣

冬季如果我們突然從溫暖的室內走到寒冷的室外，我們人體的血管會因為無法適應突如其來的冷熱變化而發生血管痙攣。

血管痙攣會使得血管腔變得狹窄，血液無法順利通過，嚴重的還會讓血管內已有斑塊的患者發生斑塊破裂，形成血栓堵塞血管，徹底切斷心腦血液的供應。

3.寒冷導致血壓升高

在寒冷的環境中，人體外圍血管收縮，會使血壓升高，血壓越高，罹患中風、心肌梗塞的風險也越高。而且，天冷人們容易感冒，也會誘發或加劇心腦血管的病情。

專家提醒

中老年人大多屬於三高人群，是心血管疾病的高發人群，在大寒期間尤其要做好預防工作。

大寒兩杯茶

護心腦、補氣血

第一杯茶：紅棗桂圓茶

材料

：紅棗、桂圓、紅糖

做法：

將桂圓去除外殼以及果核，紅棗去除果核;然後將桂圓、紅棗以及紅糖一起放入杯子之中，加入開水進行沖泡，十分鐘之後就可以服用了。

★紅棗

，味甘性溫，具有

補氣安血，安神

等功效，與桃、李、杏、栗並成為「中國五果」，在《齊民要術》所論的42種果品種位居其首。

★桂圓

，又名龍眼，具有很好的

補益、補血

以及潤膚等功效，日常如果身體出現了貧血、神經衰弱或者是虛弱的情況，服用之後都能夠獲得很好的效果。

★紅糖

，性溫味甘，不但能活血舒筋，

促進血液循環

，還具有益氣、緩中、化食之功能，特別適合女性、老年人、體弱的人食用。

第二杯茶：紅棗枸杞茶

材料

：紅棗、枸杞

做法

：將紅棗清洗乾淨去除果核，然後將枸杞以及紅棗一起用開水沖泡，代替茶水飲用。

功效：

這道食譜具有很好的健胃滋補的作用，適合所有的人群服用。

★紅棗

不僅具有補血的作用，經常服用還能夠增強體質，

減少患有心血管疾病的可能;

★枸杞

則是具有養肝潤肺以及補腎的作用，服用之後還具有

降脂以及降壓

的作用，另外還能夠緩解雙眼出現疲憊的情況。

大寒節氣即將到來，喝好這兩杯茶不僅能夠讓你全身暖暖的，更重要的是幫助大家預防心血管疾病意外！

最早最溫暖的大寒祝福

送給我最好的朋友

1.20

大

寒

到

微

信

關

懷

早

送

到

！

祝

我

的

每

位

朋友

：

大

寒

快

樂

！

大寒時節又來到，

溫馨提示少不了。

早睡早起身體好，

防寒御風要做到。

每晚睡前泡雙腳，

補肝益氣疾病跑。

心情舒暢保持好，

黃綠蔬菜頓頓妙。

小小口訣心中詠，

保你來年更健康！

過了大寒，又是一年，

祝福和問候連成串，

真誠和溫暖送身邊，

天氣寒冷衣要暖，

不要忘記勤鍛煉，

新年要有新氣象，

幸福的笑容格外甜，

祝你

大寒

快樂！

聯繫久了，幸福才能不中斷；

祝福多了，關係才能不變淡；

問候多了，情誼才能更深遠；

衣服多了，冷意才能不侵犯；

朋友多了，提醒更要到身邊；

大寒節氣，

一絲溫暖把情誼相連，

幸福味道貴在簡單溫暖，

祝你溫暖健康，

快樂不隨天冷淡！

快把祝福送給身邊的親朋好友們吧！

馬上就是大寒了，趕快把這兩杯茶送給大家吧，暖暖的祝福里還有您送給朋友的一份健康~大寒恰逢也是小年，預防心血管疾病更是重中之重，提前祝大家大寒快樂！

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