幾種順氣食物要常吃

食物中，就有許多具有順氣解郁作用的，常吃這些食物能使人心情愉悅，少生氣。

山楂

山楂不僅適合於因生氣導致沒有胃口，吃不下飯的情況，而且對於生氣導致的心動過速、心律不齊也有一定療效。生吃、熟吃、泡水，各種食用方法皆有療效，需要注意的是，因為山楂可導致胃酸過多，所以食用不宜過量，另外，胃潰瘍的患者慎服。

蓮藕

鮮藕及蓮子含有大量的碳水化合物和豐富的鈣、磷、鐵及澱粉，多種維生素和蛋白質。生藕有消瘀涼血、清熱止渴、開胃的作用。熟藕則具有通氣、健脾和胃、養心安神的作用。以水煮服或稀飯煮藕吃療效最好。

蘿蔔

蘿蔔有消積滯、清熱化痰、理氣、寬中、解毒之功效，長於順氣健胃。對氣鬱上火生痰者有清熱消痰作用。以青蘿蔔療效最佳，紅皮白心者次之，胡蘿蔔無效。最好生吃，如胃有病可做蘿蔔湯吃。