孩子咳嗽怎麼辦 調養脾胃最關鍵

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冬天是呼吸道疾病的高發季節，而由於兒童自身抵抗力弱，發生咳嗽感冒發燒等疾病的概率自然也更高。咳嗽病期長，難治癒，治療不及時很容易轉化成肺炎等更為嚴重的疾病，那麼，冬季應該如何預防小兒咳嗽的發生呢？

注意調養脾胃

對於調養兒童脾胃，首先可以吃一些具有補脾助消化作用的食物，如蓮子、山藥、扁豆等，必要時可在醫生指導下服用一些中成藥來進行調理。其次就是要注意食物的多樣性，在烹調過程中，盡量做到清淡少油膩。

保護呼吸道及胃腸道粘膜免受病毒或細菌的侵襲，可以通過多吃蔬菜來進行。合理掌握孩子的飲食量，少食多餐，防止暴食損傷脾胃。

腳部保暖

寒由腳生，由於足部離心臟較遠，供血相對要少，再加上小兒神經系統發育還不十分健全，足部禦寒能力較差，容易受寒著涼。因此要選擇保暖性好的鞋襪，鞋襪尺寸要大一些，腳與鞋之間應稍有空隙，以利於空氣隔熱，增加保暖性。

最好堅持每天晚上睡覺前給孩子泡腳，保證腳部溫暖，夜間蓋好被子，注意不讓孩子的雙腳露在被子外面。

加強體育鍛煉

體育鍛煉可以促進孩子肺功能的發育，增加肺活量，增強呼吸道的防禦能力。因此，應該鼓勵孩子多去戶外活動，呼吸新鮮空氣，增強中樞神經系統對體溫的調節功能，提高他們的禦寒能力。

少去公共場所

公共場所空氣流通不好，各種病菌細菌叢生，孩子抵抗力又比較弱，家長應盡量不帶小孩外出，這樣可避免患上傳染性疾病。另外，家中若有成員患感冒等傳染病，也應盡量將嬰幼兒與其隔離。

孩子沒有自我防範意識，不懂如何照顧自己，家長需要多加留心，天氣變冷及時添加衣物，照顧好孩子飲食，一旦生病及時治療，以免越拖越嚴重。

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