男人健身,能提升雄性激素,讓男人更有戰鬥力!
男人經常健身真的會提升啪啪啪戰鬥力嗎?
關於運動和啪啪啪的關係
其實用一句話就可以概括:
運動是最好的壯陽葯!
現代生活中,來自各個方面的壓力使得男人們更感疲勞,而各種健身機構的成立使得男人健身也越加重視起來,無論是男人進行的氧操,還是跑步、游泳等的運動方式,相信只要堅持下來,身體一定會得到改善。
男人正確健身可以增強性慾。肌肉過少會引起雄激素下降,從而導致力量不足,雄性激素可以促進和維持性功能,男子的慾望要求,性興奮的發生和勃起的能力,都需要雄激素作為動力,如因睾丸疾病和損傷,造成睾酮減少和消失,就會失去對性活動的要求和勃起功能!
雄性激素可以增加力量
使男性化特徵更明顯
運動可以使男人更男人
如果你想提高一下自己啪啪啪的能力
不妨試一下這幾個運動
▼
(註:以下動作建議鍛煉頻率——1.深蹲:每組8~12次,3~5組。 2.硬拉:8~12次,3~4組。 3.卷腹:25次,3組 4.臀部上挺:20秒,2組)
No.1 深蹲
深蹲可以鍛練大腿的股四頭、肌臀部的臀大肌,還有腰部的豎脊肌,可以用大重量,最大限度提高雄性激素
No.2 硬拉
硬拉可以鍛練,大腿的腘繩肌,臀部的臀大肌,腰部的豎脊肌和深蹲一樣,可以用大重量,最大限度提高雄性激素
No.3 卷腹
在做卷腹運動可以提高腹部耐力
No.4 臀部上挺
臀部上挺可以提高力量耐力,是啪啪啪時需要的最主要的肌肉!
No. 5 有氧運動
有氧運動,比如跑步,3000米左右或3000米以上,可以提高心肺功能,鍛煉心血管功能,從而提高性功能
關注微信號:zjjzhi(長按複製),提供免費健身指導,分享增肌減脂資訊,教瘦子增肌,胖子減脂!
本文為頭條號作者發布,不代表今日頭條立場。
※7個高級版俯卧撐,成就你的大胸肌夢想!
※增肌緯度遇到瓶頸?力量不增長?如何突破健身瓶頸?
※徒手增肌動作,提升爆發力,相當於行走的春藥!
TAG:增肌減脂 |
※真的么?肌肉男的性能力比不健身的男人還差!
※紋身的女性對男性更有吸引力?還是讓男人望而卻步?
※這個女人健身後,性感的讓男人把持不住!
※提升男性吸引力 這樣的男人倍受女人追捧
※女人會不會因男人性能力強而跟著他?
※一個健身動作,讓男人增肌強硬!
※有一個瑜伽秘密動作讓男人強硬,讓女人性感!
※有肌肉的男人才是真男人!
※女人這方面的能力越強卻不受男人喜歡!
※變性手術讓女人變身真男人,遇到伯樂成時尚男模
※最容易對女人使用暴力的生肖男,這樣的男人要遠離
※健身,成就女人的驕傲,滿足男人的愛好
※健身,成就女人的驕傲,滿足男人的愛好!
※男人如何擁有戀愛的能力?
※男人更需要性,女人更需要愛?
※認真的男人最有魅力
※果然男人還是玩鐵 健身的時候最性感!
※遇上沒有感覺的男人,女人也會「性無能」?
※智慧女人、魅力女人,這樣的女人,男人對愛不釋手
※健身的男人,真的會越來越帥!