天氣暖和了,老中醫教你如何排出體內寒氣
人體不同程度或部位排出的寒氣,會形成不同的癥狀。因此,大致上可以就癥狀和寒氣的原因分為身體背後經絡寒氣、身體前面經絡寒氣的排出和肺臟寒氣的排出三大類。
(背部膀胱經)
身體背後的經絡主要是膀胱經,由於膀胱經所在的背部面積很大,而且在人體最容易受寒的部位,因此許多人都有大量寒氣存在這個部位。
膀胱經的寒氣排出時會出現整個肩背酸軟或酸痛。由於膀胱經貫穿整個頭部,因此,會出現後腦部位腫脹頭痛或偏頭痛的感覺,眉頭附近的印堂部位會隱隱作痛,按摩耳後的風池穴會有強烈的疼痛感。
喉嚨也會出現不適的癥狀或咳嗽,這些都是膀胱經寒氣排出時的癥狀。夏天中暑時也經常會有這種感覺,兩種情形都是背後膀胱經阻塞的癥狀。
排除膀胱經寒氣出現不舒服癥狀時,最簡單的應對方法是刮痧,由於背部是膀胱經主要的穴位所在,幾乎整個背部的左右側都是膀胱經分布的部位。
因此,只要在頸後、背部和前額刮痧,使經絡通暢,刮完痧睡個覺,大概不舒適的感覺就不見了。
另外,當剛開始出現頭疼時,可以多喝水,然後再出去曬個太陽,所謂曬太陽,在冬天可以直射,夏天就只要在樹陰下光線較強的地方即可,通常是半個小時後癥狀就自然消除了。
另外,喝杯桂圓紅棗茶,再睡個好覺,也能將癥狀消除一部分。
身體前面經絡的寒氣排出時,最典型的癥狀是鼻塞、打噴嚏、流鼻水,有時候還會出現水瀉。
這些癥狀和肺里寒氣排出時相同,分辨的方法:用手觸摸額頭和鼻尖,再和臉部其它部位的溫度相比較。
如果額頭的溫度較低,則這些癥狀是身體前面經絡中的寒氣排出,如果是鼻尖的溫度較低,則是肺里寒氣的排出。
經絡中的寒氣排除不會造成咳嗽也不容易出現發燒,肺里寒氣排出時則很容易出現咳嗽和發燒。
身體前面寒氣的經絡主要是胃經和大腸經。因此,在寒氣排出的同時,腸胃也會出現不適的癥狀。
最常出現的是脹氣,有時也會出現不停地想吃零食的狀況,但大便卻不順暢,直到大便順暢時感冒也就快好了。
和排除膀胱經的寒氣相同,這時最好的策略是休養生息,讓身體集中能量將寒氣排出體外,可以適當地喝些桂圓紅棗茶提升身體的能量,協助身體排除寒氣。
鼻尖的溫度變低,是寒氣從肺里出來最明顯的癥狀。通常這種低溫會早於各種有感覺的癥狀之前出現。
有些人的眼白這時也會出現淡淡的藍色,特別是兒童最容易有這種情形,做母親的人一看到小孩眼白變藍時,就應該摸摸的鼻尖,如果也變得冰了,那麼就必須先有小孩即將感冒的心理準備。
可以在家中先預備好退燒藥,當體溫升到三十八度半以上時就先用退燒藥防止身體成傷害。鼻尖低溫或眼白變藍的癥狀出現了一兩天,就會開始出現感冒的症。
如果前期低溫的時間很長(三天至一星期),再出現癥狀,則這次的感冒必定很嚴重,很可能會出現持續高燒不退。
似乎是人體醞釀了長時間才將寒氣驅出,因此特別嚴重。通常是身體愈強的人驅趕寒氣的力度愈猛,感冒的程度也愈嚴重。
肺里寒氣出現的咳嗽所呼出的氣體,總是涼涼的。這種咳嗽應該視之為一種深度的呼吸,並不是疾病。是人體正常的功能,用來將深藏在肺臟深處的寒氣排出去的手段。
正確地分辨哪些癥狀由疾病造成?哪些癥狀是人體正常的功能所引起是非常重要的。
當認定咳嗽是人體的正常功能,目的是排除肺里的寒氣,面對這種咳嗽,就不需要急著用藥物將之終止,而是尋求提升人體排除寒氣能力的方法,把寒氣徹底地排出體外。
傳統中國民間利用薑湯來增強身體的熱能,或中西醫都提倡的多休息等,都是提高身體的能量來加快排除寒氣的良好方法。
這些正確的方法,有時並不會使癥狀減弱,甚至常會使癥狀更嚴重。因為身體的能力增強之後,反而會有更大的力度來排除寒氣,身體需要排出更多的垃圾,當然會更不舒服。
這種情形雖然會出現暫時更嚴重的癥狀,但整個生病的時間會縮短,而且寒氣真正被排了出去。
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