孕媽咪迎新跨年，婦產科專家提醒遊玩要留意

農曆新年悄悄靠近了，年終歲尾歡慶的時刻，孕媽咪想要平安度新年，有些細節需要注意。由於孕婦體質比較特殊、敏感，婦產科專家建議，孕媽們在歡度節日時應該謹記以下注意事項。

孕媽咪跨年注意事項一：不宜過勞娛樂

過年假期期間，親朋好友往往會安排活動、聚會，打麻將、打牌、唱K等是國人聚會必備三大節目。

雖然熱鬧無比，卻也極度消耗精力，孕媽咪易疲累，應合理安排應酬，勞逸結合。切勿通宵達旦打牌搓麻將等，以免造成下肢血液循環不暢，影響胎兒發育。

孕媽咪跨年注意事項二：不宜長途旅行

旅行是備受國人喜愛的過年方式，但孕媽咪卻不宜長途旅行，尤其是處在孕早期和孕晚期的孕媽。孕早期胚胎著床尚未穩妥，長途旅行易疲累，孕早期胚胎髮育未穩，孕晚期的孕婦則可能引發早產。

孕媽假期不要長途旅行，若要出行，也不要選擇長途客運，長時間坐車顛頗容易造成不適。搭乘飛機，必須開得醫生證明同意，並在出發前還須了解入住點、景點附近的醫療機構。

孕媽咪跨年注意事項三：不宜暴飲暴食

孕媽咪不宜大魚大肉，尤其是高糖、高鹽、高脂肪、高熱量食物，孕婦更應減少食用。過度的暴飲暴食，不止會造成消化不良，造成脂肪堆積，容易引發妊娠期綜合症和「巨大兒」的出現。

孕媽咪跨年注意事項四：咖啡酒精飲品不宜

節日歡慶，不少場合遇到有含酒精飲品。准媽攝入酒精，可能導致胎兒生長發育滯後。咖啡因飲料不能喝，孕婦多飲可樂，就可能對胎兒的中樞神經系統造成損害，影響胎兒的正常發育，並有腦畸形的潛在危險。

孕媽咪跨年注意事項五：不宜濃妝艷抹

很多美眉喜歡打扮得漂漂亮亮跨年，孕媽咪可以適度打扮，愉悅心情，增加喜慶氣氛。但不建議孕婦過度濃妝艷抹，顏色鮮艷的化妝品往往含有如鉛、汞等大量重金屬，不僅傷害肌膚，還會影響胎兒健康，所以建議孕媽素顏即可。

孕媽咪跨年注意事項六：穿著注意保暖

外出遊玩做好保暖，適當搭配圍巾、帽子、手套，穿著保暖性能好的平底靴，以防止腳部受涼。

從寒冷的戶外返回溫暖的家中，准媽要根據室溫換穿合適的保暖家居服和棉拖鞋。不要穿著過緊的衣服，穿著過緊可能會影響胎盤血液循環，從而影響胎兒的生長發育。

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