春節前後，高血壓患者如何防範意外發生？

馬上臨近春節了，對於高血壓患者而言，又是一次嚴峻的考驗！同時伴著春節雨雪天氣的降溫影響，高血壓患者的血壓值可能像過山車一樣，隨時會出現心腦血管病風險，給很多高血壓患者造成很大的致命風險！那麼，在春節期間，如何規避高血壓對身體造成的潛在傷害呢？

高血壓注意事項一：不要擅自停葯

很多高血壓患者，特別是大年初一，他們都認為提到葯或者吃藥，對於自己不吉利，於是擅自停葯！其實，這種很有風險的！如發生前壁心肌梗死等.

高血壓注意事項二：情緒不要激動

春節期間，很多家人聚集在一起，特別容易導致情緒上的激動！這種突然情緒上的變化，對血壓的影響很大！會導致全身動脈收縮，血壓升高，誘發腦溢血等併發症。所以，高血壓患者要經常保持情緒穩定，樂觀豁達，不患得患失，控制情緒波動，這是保證血壓穩定的重要因素。

高血壓注意事項三：避免抽煙喝酒

高血壓患者，在煙酒上，一定要引起足夠的重視！煙草中的有害物質有升高血液粘稠度的作用；過量酒更是高血壓的罪魁禍首，收縮壓和舒張壓均隨著飲酒量的增多而逐步升高，而且重度飲酒者的中風死亡者比不飲酒者多3倍.

高血壓注意事項四：身體不要勞累

春節期間，切記身體太過勞累，特別是熬夜！最容易出現好不容易維持得不錯的血壓又扶搖直上，有的甚至還出現腦溢血等嚴重後果。

高血壓注意事項五：避免油脂攝入

春節期間，大魚大肉，比以前會增加很多！作為高血壓患者，一點要避免或者儘可能少食用這些高脂肪食物的攝入！這些油脂攝入，會導致膽固醇和脂蛋白增加！特別是糖分較高的食物，會使血液粘度增大，誘發各種心腦危害!

高血壓注意事項六：避免暴飲暴食

春節期間，避免暴飲暴食的情況發生！一定要注意飲食的量，多吃些含有鉀、維生素等，不僅能擴張血管，還能使血管變軟！