孕媽們，你數胎動的方法是正確的嗎？每天胎動多少是正常呢？

對於孕媽來講，等到寶寶真的在媽媽的肚子里有動靜的時候，一般在孕媽媽懷孕4個月的時候。這個時候咱們的孕媽媽不僅僅要感受寶寶的胎動，還要學會記錄寶寶胎動的頻率以及規律，也就是「數胎動」。

一般而言，從妊娠28周開始，准媽媽要養成自己數胎動的習慣了，這樣做有助於及時的發現胎兒的異常情況，以保證能及時到醫院就診。

數胎動的正確方法和時間

方法1：記錄10次胎動所需的時間

自懷孕的第28周起，准媽媽可自測胎動（建議晚餐後，因為此時胎動較頻繁），采左側卧姿勢，記錄10次胎動所需的時間。

如果10次胎動所需的時間小於120分鐘，表示胎動次數沒有異常，如果沒有感覺到胎動或10次胎動的所需時間大於2小時，應該儘快地找醫師做進一步的檢查。

方法2：計算固定時間內的胎動次數

准媽媽每天分別在早上、中午、晚上各利用一個小時的時間測量胎動，每小時應不少於3次。3個小時的胎動總數乘以4，結果不少於30次。如果少於10次，則應該立即就醫。

每天胎動多少算正常？

一般來說，孕28周以後，胎動約每小時3-5次，12小時內胎動約為30-40次。若每小時胎動小於3次，往往表示胎兒有缺氧的可能，不可掉以輕心。