孕期准媽咪怎樣數胎動,發現異常怎麼辦?
一般從孕28周開始,胎寶寶就能養成比較規律的生活節奏了,他會有睡眠和覺醒的周期。胎寶寶醒著時,准媽咪會發現胎動的次數多,胎動的幅度也大。當胎寶寶睡覺時,胎動次數明顯減少,即使有胎動,動作也很小。所以准媽咪從孕28周起,就要每天堅持數胎動,以此來觀測胎寶寶的情況。
那麼准媽咪該怎麼數胎動,在發現胎動異常時怎麼辦?
一、准媽咪數胎動的方法
數胎動應該是每日早、中、晚各一次,每次1小時。計數胎動時,環境要安靜,思想要集中,心情要平靜,以確保測量的數據準確。
准媽咪可取坐位或側卧位,將兩手輕放腹壁上體會胎動。正常胎動為3-5次/小時,也可將3次測得的胎動數乘以4,則等於12小時胎動數,胎動次數最少也應在30次以上。
二、發現胎動異常怎麼辦
胎動突然增多或減少,提示胎兒有異常情況,應及時前往醫院檢查。孕36周後,准媽可以和家人一同學習如何在腹部聽取胎心音,胎兒的心跳率為120-160次/分,如發現增快、減慢不規律,均屬不正常情況要及時去醫院檢查。
三、不同時期胎動感覺有何變化?
1.孕20-24周胎動的感覺:孕中期是胎動非常活躍的時期,胎寶寶不斷在准媽的肚子里踢腿、翻筋斗,媽媽可以感覺到胎寶寶的力量越來越強。
2.孕24-28周胎動的感覺:這時候准媽可能會感覺到肚子陣發性地跳動,這是胎寶寶在打嗝。此時准媽咪羊膜囊里羊水充足,胎寶寶能在子宮內自由運動。此時胎寶寶已經可以聽到外界聲音了,准媽咪可能會不時感覺到胎寶寶由於外界聲音刺激而突然作出反應。
3.孕29-32周胎動的感覺:胎寶寶胎動強度變大,但幅度變小,這是因為隨著胎寶寶不斷長大,准媽咪子宮裡的空間變得狹窄了,限制了胎寶寶的活動。在孕32周左右,胎動將達到高峰。胎寶寶胎動的頻率明顯增加,胎動方式也變得多樣了。
4.孕33-36周胎動的感覺:這時候,胎寶寶可能已經形成了頭朝下蜷曲著身體的姿勢。准媽咪能感覺到胎寶寶用小胳膊和小腿捅自己的肚子,有時候,這小傢伙還可能會把准媽咪的肋骨踢得生疼。
5.孕36-40周胎動的感覺:胎寶寶越長越大,但子宮內的活動範圍有限,因此准媽咪會發現胎寶寶大翻身式的胎動不再那麼頻繁了。在孕期的最後兩周,胎動可能會稍慢下來,寶寶成長的速度也會稍稍下降,這些都是正常的。
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