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9個月瘦73斤美成鍾麗緹,離婚帶娃的她還遇見了最好的愛情!

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2016年結束了,當初你給自己制定的小目標都實現了嗎?



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學習、工作是否越來越出色,銀行卡上是否多了許多存款,過去的一年,是否及時脫單了呢?


她姐不知道別人,但知道有這樣一個離婚1年多還帶著娃的單親媽媽,在過去的一年裡,發生了翻天覆地的變化。

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「176cm、206斤的大胖子」

「離過婚的女人」


「帶一個『拖油瓶』」


「年齡30+」


「不是明星的普通人」

在世俗眼裡,擁有上述條件於一身的這個女人,應該很難再找到「幸福歸宿」了,她就是曾經的曼曼。

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但誰也沒想到,她不但從206斤的「大媽」逆襲成為133斤的超美辣媽,還遇見了事業有成、有責任心,把她當女兒寵的未婚「大叔」(曼曼是這樣稱呼他的),把一切別人看似不可能的「困難」都變成了幸福的可能。


曼曼說現在回頭看看這一年,最感嘆的就是:「鬼知道我經歷了什麼」!

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2015年10月,曼曼跟前夫離婚了,雖然兩個人已經有了一個2歲的女兒,但每天無休止的爭吵已經讓這個家庭支離破碎。

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談起這段失敗的婚姻,曼曼說「自己過度肥胖的身材也是元兇」。因為自己是海綿體質,又特別愛吃,加之生孩子後心情憂慮,造成身體激素紊亂,體重便一發不可收拾地增長起來。

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離婚後的半年時間裡,曼曼白天要工作,晚上回家一個人照顧女兒,那段時間很難熬,心裡滿滿都是對前夫的埋怨和恨意,心很累。


因為心情極度抑鬱,還引發了低血糖,深夜暈倒在家中,而家裡只有一個不到3歲的女兒。她一邊告訴自己「沒事,我可以」,一邊努力爬回了自己的房間。

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就這樣一直到2016年3月的某一天,曼曼看見了在妹妹生日聚會照片中,那個滿身肥肉像「大媽」一樣憔悴的自己,卻瞬間釋然了。


這樣丑的自己,連自己都不會想多看自己一眼,又怎麼去要求別人永遠愛自己呢?

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她說,也是那個時候才突然明白了,很多時候我們總在抱怨沒有遇上好的人,卻忽略了自己是不是有資格去遇見。其實自己是怎麼樣的人,就會吸引同等級別或比自己級別低的人。


從那天起,曼曼決定要徹底改變自己。就先從「不可控」的體重開始。

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這一路走來,不知有多少人譏諷過多少次,說她不會瘦了,但她都不理會,過了莽撞和任性的年紀,她知道自己要什麼,她要努力讓自己會變得美好。


曼曼先是找營養師諮詢學習,然後從網上查詢關於健康減肥的各種方式,根據自己的實際情況和身體信號的反饋不斷調整,終於制定出了一份最適合自己的飲食清單。


早餐(8點半前):五穀粉150g(五穀磨成的粉末,泡水喝即可)


午餐(11:30-12:30):五穀粉150g、蔬菜200g、肉100g(白灼或蒸,少許鹽,不另外加油)


下午茶(15:00):五穀類能量棒(這個因人而異,根據每個人實際情況不同做選擇)


晚餐(19:30前):蔬菜250g、肉50g(白灼或蒸,少許鹽,不另外加油)


也許你會好奇為什麼曼曼清單上的食物都是按克數來標記的,因為她的確會用特意買來的小秤,每一餐嚴格按照清單上的要求稱好配好再煮。

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上班時就用飯盒帶著配好煮好的食物,吃之前在微波爐里熱一下。

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其實海綿體質的人胖得快瘦得也快,只要控制好飲食,戒掉油膩的火鍋、燒烤、麻辣燙……以及一切你以前覺得難以割捨的「美食」,想不瘦都難。


曼曼就這樣以每周減10斤的速度,5個月就從206斤瘦回了她婚前156斤的體重。

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可曼曼並沒有滿足於此。她看著鏡子里重新變美的自己,她相信自己還可以更好。


已經管住嘴了,還要邁開腿。今年8月,曼曼也成為一名了健身愛好者。

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因為自己的身體不是特別好,從前連體育都不及格的她總是被別人好心地勸告:「這個你做不了」、「那樣做對你不好」……可曼曼卻不想活在一個別人安排好的舒適區,最苦的事情她都熬過來了,「變美」這件讓人無比愉悅的事情自己怎麼會放棄呢?

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她說:「別人的美也都是虐出來的,人家可以做到,我也一定可以!」


事實證明,她的確做到了。

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當然,健身期間的飲食清單也需要更新升級,她為自己重新制定了飲食。


早餐:澳洲堅果無糖燕麥片泡鮮牛奶(全脂)一湯碗,或三文治一個(沒醬,全麥麵包)+一杯拿鐵咖啡(不加糖)


午餐:蔬菜300g+牛肉/雞肉150-200g(白灼或蒸,少許鹽,不另外加油)


晚餐:蔬菜350g+120-150g肉(白灼或蒸,少許鹽,不另外加油)


註:曼曼一個月中會有1-2天放縱自己多吃一些肉,算是對辛苦的自己的犒勞,那就是「大姨媽」期間。


水果可以選擇綠肉奇異果和西柚,配合健身還可以適量吃1-2根香蕉。


要最重要的一條是:運動前必須吃東西,一定不能空腹!!

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5個月的健身配合健康飲食,曼曼又瘦了23斤,176cm的她從156斤瘦到了現在的133斤。

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現在的曼曼身材凹凸有致,皮膚緊緻光滑,神態好似18歲的少女,最神奇的是,她把自己的健身經歷和照片發在網上後,網友們都說她像極了鍾麗緹。

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曼曼特別不好意思地說,自己其實沒有感覺很像,只是有時走在街上會被人追著問,就連坐飛機時空姐也會把她認成鍾麗緹。


離婚後,身邊的長輩們曾經都勸過曼曼說,「你離異了還有個孩子,不好找對象,湊合也找一個離過婚的就行了。」

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現在的曼曼已經不會為這些話所煩擾,她說,「我為什麼非要找一個離過婚的,為什麼自己的感情要和這些條條框框聯繫在一起,如果我變得更好了,難道就不能配上更好的人嗎?」


《北京遇上西雅圖》中曾有一句話這樣說:


「唯有你願意去相信,才能得到你想相信的。對的人終究會遇上,美好的人終究會遇到,只要讓自己足夠美好。你只有讓自己足夠好了,才有資格開始一段好的愛情。」

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2個月前,曼曼終於等來了自己的幸福,遇上了有才、有責任心、有型的「大叔」。


而曼曼口中的「大叔」其實並不老,只比她大5歲,因為男朋友心智成熟,所以才有了這個昵稱。

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在他身邊,曼曼不需要再假裝堅強,而只需要做一個安心的小女人。對於曼曼的女兒,「大叔」也絲毫不介意,因為真愛一個人就會包容她的過去,她的一切。


從前那段失敗的婚姻教會了曼曼很多相處之道,現在不斷變好的自己再也不會因為自卑而胡亂猜疑,也不會像小女孩一樣任性和耍小脾氣。「大叔」忙工作的時候,她就安靜地看書或者打打遊戲。

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兩個人會給足彼此獨立的空間,充分信任,互相理解。「可能因為是工作狂,『大叔』才一直沒空結婚,讓我撈著了。」曼曼說起他的時候總是帶著滿滿的崇拜,她說「大叔」在自己眼裡是帶光的。


曼曼說雖然暫時還沒有想過以後會是什麼樣子,但兩個人都很珍惜彼此,也對以後很有信心,這樣的感覺,剛剛好。


看得出,曼曼很低調又淡然地享受著這份遲到的幸福,她的笑容篤定而沉靜。

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她說回想2016年,最難熬的日子已經過去了,自己把一切不可能都變成了可能。


就像一本書說過的:所有的丟失,都是為了珍愛之物的來臨騰出位置;所有的匍匐,都是高高躍起前的熱身;所有的支離破碎,都是為了來之不易的圓滿。

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所以即使你經歷過或正在經歷著糟糕的人生,都不要放棄,因為幸福會遲到,但一定會來臨。所有的努力和等待,是為了給你最好的。


新的2017年已經來臨,你是打算得過且過一整年,還是努力奮鬥、想要遇見更好的自己?你準備好怎樣面對了嗎?


感謝曼曼接受她刊專訪


微博@o_Mancyli_o




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