運動是分娩的促進劑，孕婦還是要多動動

生命在於運動。孕婦當然也不例外。首先運動有益於身體健康。可增加消化、吸收功能，還能給寶寶提供充足的營養，並且分娩時會有充足的體力以順利生下小寶寶。還有，生產後能迅速恢復身材。

妊娠期間可以每天散步。或做孕婦體操。有專家稱。孕婦在妊娠早期可以游泳。這樣，可以避免妊娠期間過度肥胖。並幫助順利生產。

分娩期的運動要隨著孕期的推移越來越輕柔。運動地點要保持安靜、清潔、舒適，想休息就休息。而且還要隨時補充水分。如果發生陰道出血、腹痛、陰道流出水樣物等流產鉦兆。應立即停止運動。馬上請醫師檢查。

孕婦運動時應穿寬鬆衣物及合腳的平底鞋。注意保暖，避免著涼。運動後採用沖澡的方式進行沐浴，不要盆浴。若不方便自己洗頭，最好請人清洗，但要採用頭往前傾的姿勢沖洗頭部。