人越老,血越虛!喝好這杯水,讓你氣血充足,年輕30歲!
肝虛、腎虛、脾虛、心虛……在各種健康宣教的影響下,人們彷彿感覺到,只要上了一點年紀,五臟六腑都會跟著「虛」起來。
其實,隨著年齡的增長,我們最忽視不得的,是血虛。
那麼,如果我們得血虛了,會有什麼表現?
血虛的6大表現
看看您中了幾招?
身體乏力1
很多年過40的人會感覺到,似乎39歲的時候還能用力抗一袋麵粉,但是過了40歲生日,這件事情就很難辦到了。這種乏力體現在多方面,比如臂力的下降、耐力的下降、身體靈活性和柔韌性的下降等等。
眼睛視物不清,花眼明顯2
很多人感嘆,衰老是一瞬間完成的,意思是不知為何,眼睛忽然就花了。中醫認為,肝開竅於目。肝得血,則眼睛可以明亮有神。血虛令肝不得養,最終讓眼睛視物模糊。
心悸失眠3
很多50歲以後的人發現,上床之後長時間睡不著覺的現象越來越頻繁。即便睡著了,也容易在短短三四個小時候醒來,再難入睡。這也和血虛有密切關係。血虛導致心血不足,形成虛煩失眠、心悸。
貧血4
有些人面色蒼白、萎黃、精神不振,到醫院檢查,發現有嚴重的貧血。這類人也可以被納入中醫血虛的範疇里來。
頭髮枯黃斷裂5
可以說,頭髮的生長離不開血液的濡養。它就像禾田的小苗。如果血液不充足,田間沒有水分來灌溉,那麼頭髮就難以生長自如。
頭暈6
許多中老年人在頻繁發作頭暈之後,被確診為腦供血不足。從中醫角度來說,這是血虛之後,氣血無法上達頭部所致。
這個時候怎麼辦?今天,給您介紹一個小方法,非常的簡單易做,趕緊看看吧!
喝好這杯水:當歸黃芪水
讓你氣血充足,年輕30歲!
當歸黃芪水為金元四大家之一李東垣的當歸補血湯,雖然只有兩味葯,卻堪稱補氣生血的代表方劑。
其中,黃芪補氣,當歸補血。氣為血之帥,血為氣之母。兩者相輔相成,共奏補氣生血、改善血虛問題的效果。
一般來說,年老體弱、面色萎黃、身體乏力、頭暈目眩、心悸失眠者服用它,都是比較可行的。
當歸黃芪水的做法:
食材:當歸6克,黃芪30克。
做法:
把當歸、黃芪共研粗末,加水煎服,去渣取汁,空腹溫服,每日一劑,分2次服用,連服半個月為一個療程。
這杯當歸黃芪水,大家學會了嗎?可能大家心裡會有疑惑,一杯當歸黃芪水怎麼會這麼神奇的效果呢?看完下面的您就全明白啦~
當歸:補血養血
當歸味甘而重,故專能補血,為補血第一葯,適用於心肝血虛證所致的面色蒼白或萎黃、倦怠乏力、唇甲淺淡無華、頭暈目眩、心悸失眠等症。
黃芪:補氣
中醫方面認為,黃芪性溫,能夠達到很好的補中益氣的作用,黃芪稱為補氣之最。
注意:
愛上火的人,體燥內熱的人,陰虛火旺的人、中焦濕阻的人,不要食用當歸黃芪水。
人越老,血越虛!中老年朋友們一定要學會這杯當歸黃芪水,堅持飲用,可以讓你氣血充足,越活越年輕!
趕緊把這杯當歸黃芪水告訴給更多的朋友吧!他們可能還不知道當歸加黃芪有這麼神奇的作用哦~
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