凍傷痛癢難忍 冬季如何預防腳部皴裂

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冬天是凍傷與皴裂的高發季節，保暖不當，就會使皮膚乾燥粗糙，出現裂口，疼痛難忍的同時還會影響日常行動。手腳凍傷主要是因為手腳部位皮脂腺較少，不愛出油，皮膚無法得到滋潤，氣溫降低空氣乾燥就會使手腳皮膚乾裂凍傷。

所以，什麼樣的措施才能有效預防皴裂的出現呢？

增加皮膚油脂

油脂可以保護角質層，減少疼痛。所以，每晚燙完腳之後，將凡士林等護膚油脂類產品塗抹於腳部，外包一層保鮮膜等，再穿上襪子睡覺，反覆幾天，裂口就會得到很大改善。

減少摩擦，補充維生素

選擇舒適寬鬆的鞋，以免摩擦到皸裂處，多吃富含維生素的水果和蔬菜，如蘋果、西紅柿等，少吃辛辣刺激性食品。

真菌感染也會引起很多足部疾病，比如腳氣、水泡，腳部皮膚乾裂也是其中之一。醋對真菌有抑制作用，如果通過醋泡腳使得皴裂緩解，那麼說明腳部皮膚乾裂就是由於感染了真菌。平日里洗腳時，建議不要用肥皂和香皂進行清洗，尿素軟膏塗抹患處也是不錯的選擇。

如果裂口出血嚴重，最好到醫院請醫生開一些含抗生素、油脂含量高的藥膏來進行輔助。抗生素可以避免傷口感染，油脂可以保護角質層，減少疼痛。塗抹後注意保護，以免藥膏被擦除。

手部的裂口同腳部護理相同，多用熱水燙手，按時塗抹藥膏，注意保暖，不要隨便撕扯患處皮膚，以免增加疼痛。冬天手腳皴裂很常見，只要護理得當，不會出現太大問題，平日多注意防範即可。

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