聽說這種粥可以降血脂？
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嗨，大家好！年底了，大家最近是不是都在忙著吃好吃的呢？冬季是高血脂的高發季，各位主子在進補的時候可一定要注意了。
今天，我們推薦給大家這一款【豬腰山藥薏米粥】。
豬腰性平，有補腎、益氣、強腰的功效。山藥健脾胃、益腎氣，配合有利尿、除濕功效的薏米，不僅可以有效的降低血液中的膽固醇含量，還有利水滲濕、補腎強腰、增強免疫力的功效，適合腎虛、痰濕型的主子食用。
食材
豬腰，山藥，薏米，糯米，蔥花等。
做法
豬腰洗凈，切小塊；山藥洗凈，去皮，切塊。
薏米與糯米分別洗凈，泡好。
鍋中注水，下入薏米、糯米、山藥煮沸，再用中火熬煮30分鐘。
改小火，放入豬腰。
待豬腰變熟，加入少許的鹽調味、撒蔥花即可。
冬天手腳冰涼該怎麼調理？
氣虛、血虛應該怎麼補？
……
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