男性常喝酸奶可起到助性作用

酸奶是一種公認的健康食品，不僅熱量低，還能補充鈣質，促消化。但是，相比起其他人，男人更適合喝酸奶，因為它能助性。

為什麼男性喝酸奶能助性

為了研究酸奶和性慾之間的關係，研究人員採用40隻雄性白鼠和40隻雌性白鼠進行研究，將50隻白鼠均勻分成三組，分別餵食高脂肪低營養的垃圾食品、典型的嚙齒動物食物和香草味的酸奶。

結果發現，吃酸奶的白鼠性慾更強，而且吃酸奶的雄鼠能更快讓雌性懷孕，並且生出更多的幼鼠。儘管這一結論還需要進一步研究，但是酸奶作為公認的健康食品，男人平時多吃確實會使身體更健康。

提高男性性慾的食物

1、雞蛋

營養學家有多種不同的方式為各種蛋白食物促進生長的能力打分。幾乎在各種標準里雞蛋都排在最前面。因為它們最容易被吸收——身體可以輕易把它們分解為氨基酸，肌肉增長的原料。全雞蛋還富含健康脂肪、飽和脂肪和卵磷脂，這些都是幫助肌肉生長的。蛋黃在雕塑線條時期也許不是太理想，但是在非賽季的增重時期，千萬別忘了它。

2、橄欖油

研究表明：橄欖油抑制身體發炎，減少發炎意味著更好地恢復。橄欖油也提供類激素物質提高睾丸酮素，並且和任何脂類一樣，它提供大量熱量，幫助身體進入促進生長的狀態。它也富含健康脂肪。

3、瘦牛肉

很多難長肌肉的人錯誤地拋棄脂肪，認為這樣會增加體脂。但是，在魚肉中的歐米伽-3協同作用下，牛肉里的飽和脂肪事實上可以幫助肌肉生長。太少的飽和脂肪攝取會危害到睾丸激素和類胰島增長因子這些幫助增長肌肉的荷爾蒙的水平。牛肉還是膽固醇的一個來源，膽固醇是身體自己合成睾丸激素的主要原料。當然，牛肉還富含肌酸，維生素B和鋅。