紅棗補血壯陽 男人食用更有效

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我們都知道紅棗具有溫補氣血，美容養顏的功效，受到很多女性的青睞。其實，男性食用紅棗也有很好的保健作用，壯陽就是其中最為顯著的功效之一。

紅棗中維生素C和A的含量很高，氨基酸與鈣、鐵等各種微量元素的存在使紅棗具有抗疲勞、增強耐力的作用。此外，它含有的環磷酸腺苷能擴張血管，改善心肌的營養狀況，促進陰莖供血，增加勃起的硬度。

由於紅棗具有緩解氣虛腎虧、補養身體、滋潤氣血的作用，男人長期食用可明顯增強性慾，但體質燥熱的男性還是應該少吃，過量會損害消化功能，引發便秘。

另外，紅棗還能提高人體免疫力，抑制癌細胞增長，促進白細胞的生成，降低血清膽固醇，保護肝臟。

雖然紅棗好處多多，但是有下列癥狀的人群卻不易多吃紅棗。

感冒

感冒初期，入侵人體的風寒或風熱之氣正盛，此時食用大棗，其黏滯的性質會將寒熱之氣固於體內，無法正常排出，不利於恢復。

爛棗不食

腐爛的大棗在會產生甲醇和果酸，人吃了之後會出現視力模糊、頭暈目眩等中毒癥狀，重者可危及生命，所以要引起注意。

濕氣重的人不宜多吃

紅棗性質黏膩，容易使痰濕滯留體內，難以清除。舌苔厚、口中發膩、不思飲食等都是體內濕氣重的表現，嚴重者還會伴有頭暈、噁心、嘔吐、眼瞼及面部浮腫等癥狀。

任何食物都有兩面性，紅棗亦是如此。雖說紅棗有壯陽的作用，男性朋友們也不可一次性大量食用，以免造成身體不適。

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