瑜伽是讓你觀察身體，覺知身體！
健身
01-04
圖：瑜伽是自我覺知的過程，有些人工作忙碌，而忽略了自己的身體，從而出現各種職業病。瑜伽就是讓你觀察身體，覺知身體。出現小癥狀的時候及時察覺，當有些瑜伽體式讓你感覺疼痛時，一般就是你那個部位正在朝不好的方向發展。
圖：瑜伽是讓你觀察身體，覺知身體！
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TAG:瘦身瑜伽 |
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