睡懶覺這件事，對身體好嗎？

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男孩紙主子

我是一個愛睡懶覺的男孩紙，經常睡懶覺對身體好嗎？

御醫答

那你媽肯定操碎了心，是不是天天早上掀被子逼你起床，我深有體會，感覺身體被掏空...

總的來說，睡覺好，但是睡懶覺弊端多。現在好多年輕人都愛睡懶覺，尤其是假期，寧願不吃飯也要睡懶覺，這樣做危害其實是很大的。

導致身體衰弱

當人活動時，心跳加快，心肌收縮能力增強，當人休息時心臟也處於休息狀態。如果睡懶覺會破壞心臟的活動和休息規律，最終使心臟收縮乏力，稍微一活動就會疲乏、全身無力，導致身體衰弱。

肌張力低下

一夜休息後，早晨肌肉和骨關節變得較為鬆緩，如果早晨早起立即活動可以提高肌肉張力，使骨組織處於活動修復狀態，同時將夜間堆積在肌肉中的代謝物排出，這樣有利於肌纖維增粗，變韌。睡懶覺的娃，顯然你們錯過了這樣的好機會！

影響腸胃功能

一般來說一頓適中的晚餐，到第二天7點就能消化完，此刻，胃腸按照「飢餓」信息開始活動起來，準備消耗新的事物，結果你在睡懶覺，久而久之容易得胃炎、胃潰瘍。

這位男孩紙，我知道，即使我說了這麼多，你也改不掉睡懶覺的習慣...

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