降壓、降血脂，平時多喝這些養生茶，你一定用的上

高血壓早期並沒有什麼癥狀，當血壓達到了一定程度後，會有頭昏、頭痛、睡眠差、煩躁、健忘、耳鳴等癥狀。高血壓主要是由於臟腑功能失調，引起體內陰陽、氣血失衡所致。其中以肝、腎兩個臟器陰陽失衡比較常見。

中醫對早期高血壓以實證或本虛表實為主、晚期則以虛證為主，總的來說多採用養腎調肝方式來調治高血壓。對於輕度的高血壓，除了養成良好的生活習慣外，我們還可以配合一些花草茶來調治。

推薦花茶

金盞花：清涼降火，有效緩解因肝火盛引起的血壓升高。

夏枯草：清熱平肝、利尿解毒、降血壓。

三七花：有鎮靜安神的功效，能夠降血壓、降血脂。

牛蒡：潤腸通便、溫氣降壓，適用於高血壓、高血脂等。

枸杞決明雙花茶

【花草配料】枸杞子、決明子各10克，菊花3克，槐花6克。

【沖泡方法】將枸杞子、決明子、菊花、槐花放人杯中，加入開水沖泡5分鐘左右，代茶飲，每日l劑：

【茶飲功效】枸杞子具有降血壓的作用，決明子具有降血壓、降血脂、清肝明目等功效，再配以有降壓作用的菊花和槐花，可補益肝腎、平肝降壓。

【適用人群】對陰虛陽亢高血壓有一定效果：

【飲用禁忌】孕婦慎用。實熱型高血壓患者不宜飲用。

羅布麻雪菊茶

【花草配料】羅布麻茶15克，雪菊9克。

【沖泡方法】放入煮容器中加入水500-600ml，煮10分鐘左右，再加水300-400ml煮3-5分，每天喝3杯茶，6周後血壓可下降7個百分點，這是羅布麻茶所含的植物化學成分起的作用。

【茶飲功效】羅布麻茶含有芸香苷，類似於維生素P活性，能保持或恢復毛細血管的正常抵抗力，增強血管的柔韌性和彈性，能降低血清膽固醇，防止脂肪在血管壁中沉積。而且，羅布麻茶葉中的單寧酸能抑制血壓升高，並對高血壓患者的血壓進行降低的作用。特別是妙語康羅布麻茶對蛋白質和脂肪有很好的分解作用。多酚和維生素C能降低膽固醇和血脂。

【適用人群】高血壓、高血脂、高血糖

金盞花苦丁茶

【花草配料】金盞花1朵，苦丁茶5克。

【沖泡方法】將上述所有花草等材料一起放入杯中，沖人開水，加蓋悶泡約5分鐘.即可飲用。

【茶飲功效】金盞花可解熱、去肝火.對肝火旺盛引起的血壓升高有輔助治療效果;苦丁茶可清肝火，散風熱，緩解肝火旺盛引起的頭痛、心煩、口渴。

【適宜人群】適宜肝火亢盛、血壓升高者飲用。

【飲用禁忌】 脾胃寒者、體質虛弱者、月經期女性不宜飲用。

【溫馨提示】 苦丁茶味道比較苦，對於初次接觸苦丁茶的人來說，可以減少用量。

決明子荷葉茶

【花草配料】決明子10克，荷葉、烏龍茶各3克。

【沖泡方法】將決明子放入鍋中，上火炒干;荷葉切小塊。然後將決明子、荷葉、烏龍茶一起放人杯中，沖人開水，加蓋悶泡約8分鐘，即可飲用。

【茶飲功效】決明子可清肝火、降血壓;荷葉、烏龍茶均可降血脂、延緩血管衰老、穩定血壓。

【適宜人群】適用於患高血壓的人群。

【飲用禁忌】腹瀉者、氣血虛弱者、低血壓者不宜飲用。

槐花茶

將槐樹生長的花蕾摘下晾乾後，用開水浸泡後當茶飲用，每天飲用數次，對高血壓患者具有獨特的治療效果。同時，槐花還有收縮血管、止血等功效。

槐花加入綠茶，或是槐花加入枸杞子泡茶，降壓、降脂、保護心腦血管，養生保健效果更佳.