蒜薹還在炒雞蛋？和這個一起吃營養最高，還能降血脂
蒜薹是我們家中常吃的一種食材，營養豐富脆韌可口。蒜薹中含有豐富的維生素C，有助於降血脂及預防腦血栓。平時我們最常做的就是蒜薹炒雞蛋，今天為大家介紹一道蒜薹炒香乾，調節一下口味，讓我們的餐桌更加豐富。
主材料：蒜薹、香乾
調味料：蔥、醬油、蚝油、黃酒、花椒、香油
做法：將蒜薹洗凈，切成長段，香乾切長條，蔥切末，鍋中熱油，放入蔥花、花椒熗鍋，出香後放入香，香乾煸炒至稍稍發黃後，放入蒜薹，加黃酒提香，加蚝油、醬油調味，翻炒均勻後倒入少量清水，倒食材的一半即可，湯汁收干後淋幾滴香油，上下炒勻出鍋就可以了，美滋滋
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※蒜薹別再炒著吃了，不放一滴油，營養健康，這樣做吃一年都不怕壞
※蒜薹跟它一起炒才是絕配，不僅營養全面，還好吃又下飯，美滴很！
※蒜薹不要再炒肉吃了，這樣吃下飯還爽口，保你多吃兩碗米飯！
※吃蒜薹的時候千萬別焯水，換成這一步，沒有蒜腥味，脆嫩又好吃！
※蒜薹這樣腌制兩個小時，感覺比腌黃瓜好吃多了，而且還下飯解饞！
※這樣炒蒜薹，營養又鮮嫩可口，又學會一道家常菜
※蒜薹和此菜是絕配，入味又鮮美，既解饞還不長肉，夏天吃最好
※1把蒜薹，1碗肉末簡單一做，想不到這麼好吃，比大魚大肉還解饞
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※一把鮮嫩的蒜薹，一塊農家臘肉，簡單炒一炒，美味爽口超下飯
※春季蒜薹最鮮美，只要掌握這3點，保存一年都不怕壞，越吃越好吃
※炒蒜苔時，有人焯水有人直接炒，都不對！這才是炒蒜薹正確的做法
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※蒜你狠蒜的太離譜，你那裡的蒜薹多少錢？
※炒蒜薹萬萬不能直接下鍋，多加上「一步」，蒜薹清脆爽口還入味！
※蒜薹的這個家常做法，營養搭配好，百吃不膩，味美下飯，太香了
※蒜薹招誰惹誰了？一斤幾毛錢，連提蒜薹的工錢都不夠！
※現在的蒜薹是好吃不貴的季節，趁著便宜多買點來腌制吧！
※換個方式吃蒜薹：超簡單的手撕蒜薹，清甜脆爽，真的很好吃
※蒜薹這樣做好下飯，鮮香入味特好吃，配三碗米飯不嫌多