腎其華在發，中醫養發法

每個人都希望自己有一頭烏黑亮麗、濃密柔順且富有彈性的秀髮，但有部分人始終不能如願，頭髮乾枯、易折、脫落、早白是他們無法擺脫的陰影。

中醫有「發為血之餘」和「腎其華在發」之說，意思是頭髮的生長全賴於精和血，與腎、肝、脾等臟腑功能有關。未老先衰、頭髮枯萎、早脫早白者，與腎中精氣不足和血虛有關，另外與肺也有密切關係。我們也可以理解成，一頭健美的秀髮，是人體健康的一面鏡子。當你的頭髮受損脫落怎麼辦？不妨試試用中醫護髮葯膳方調養。這些護髮補腎葯膳或許能讓頭髮「起死回生」。

中醫護髮葯膳方一

淮山50克、杞子20克、紅棗8顆、瑤柱15克、豬展300克、冰凍海參2條、姜2片。豬展和海參洗凈切塊，汆水，淮山、杞子和紅棗(去核)洗凈，瑤柱洗凈泡發；將全部材料放入盅，倒入適量開水，隔水燉兩個小時，下鹽調味食用。滋潤健脾、補腎養顏。

中醫護髮葯膳方二

將花生米用溫水浸泡之後取下「花生衣」，再加入數顆紅棗，用小火煮半小時，再加入紅糖。可以作為早餐或者夜宵，堅持食用一段時間，可以有效改善頭髮乾枯易落的狀況。

喜歡養生加微信XTW119