中醫認為，血的生成和調節與心、肝、脾、腎等臟腑關係密切，故中醫謂「心主血、肝藏血、脾統血。」有很多人都存在不同程度的臟腑虛弱，氣血不足、氣虧血虛，以至於出現貧血的癥狀。

血為有形之物，氣屬無形之用。中醫認為，血由氣而生，而氣也必須有血為依附，才能發揮其生化、運動的作用。因此，很多血虛患者一般常有氣虛的癥狀表現，這在診斷和治療上都具有很重要的參考意義。

但是，有人貧血首先會想到的往往是補鐵，這隻適用於缺鐵性貧血，像氣虛導致的貧血不適用，還會延誤中醫治療。中醫經典著作《素問·調經論》中有「人之所有者，血與氣耳」的說法，這也說明氣與血在人體生命活動中佔有重要的地位。其中氣屬陽，無形主動，主溫煦；血屬陰，有形主靜，主濡養。這是氣與血在屬性和生理功能上的區別。但二者又都主要源於脾胃化生的水谷精微，在生理上相輔相成，相互依存，相互資生，共同維繫並促進著生命活動。所以，《難經本義》說：「氣中有血，血中有氣，氣與血不可須臾相離，乃陰陽互根，自然之理也。」，更簡單的描述是「氣為血之帥，血為氣之母」。

為什麼說補氣有助於補血呢？

因為中醫認為氣能生血，氣參與並促進血液的生成，具體體現在三個方面：一是氣直接參与血的生成，是血液的主要組成部分；二是氣的氣化功能是血液生成的動力，可促進脾胃從飲食物中吸收水谷精微，轉化為血液；三是水谷精微的化生，到心肺將精微物質轉化為血液，都不能離開脾、胃、心、肺之氣的參與。《醫論三十篇》中有一句話概況的最為形象生動：「血不獨生，賴氣以生。」

為什麼氣虛的人會出現血虛呢？

因為氣能生血，氣旺則血充，氣虛則血少，所以氣虛日久常可導致血液生成不足而見血虛證。所以根據這一理論，臨床治療這類貧血的患者時，在補血的同時加用益氣之品，以達到益氣生血的目的。

有很多補氣血的方子裡面也會發現党參和黃芪兩位常客。比如用党參+黃芪煮水熬粥或代茶飲，有較好的補血效果，主要適用於氣虛型的貧血患者。

需要注意的是党參對於實證、熱證者禁服；正虛邪實證者，不宜單獨應用。黃芪雖然對於補氣有用，但是對於陰虛患者不適宜，陰虛容易火旺，黃芪使用過多可能會助火，所以有熱證的患者一般不適合用党參和黃芪。使用前最好諮詢中醫師，根據具體辨證結果來對證用藥！

這裡推薦一個適合代茶飲的食療氣血雙補方：黃芪6克，當歸3克，泡茶飲用。

閩南地區有把黃芪、党參、當歸放入肉湯里煲湯，用以保養身體的習慣。尤其是到了冬季，這幾乎成了家家餐桌上的傳統保留項目。老一輩人認為，黃芪、党參補氣，當歸補血，冬令進補，補補氣血，總是好處的。需要注意的是，食療的藥材不宜大量使用，如果用於治病最好按醫囑用量。

（圖片來源於網路，治療請遵醫囑！）