苦寒入心蓮子心，泡水能祛心火旺

我們平時說的蓮子心指的都是睡蓮種子長出的嫩芽，中醫講它有：清心、去熱、止血、治口渴、心煩的作用，日常人們都用它泡水喝，那麼蓮子心泡水喝的功效又是怎樣的?哪些副作用需要我們重視?今天小編就與大家一起來了解下蓮子心的養生保健作用。

蓮子心泡水喝的功效

吃過蓮子心的朋友，都知道它很苦，但正所謂良藥苦口嘛，可見它的養生保健功效還是很強大的，蓮子心一般在秋季採收，把蓮子剝開後取出，晒乾後即可。

知道蓮子芯的朋友可能聽說過蓮子心可泡水來喝。那麼，蓮子心泡水有什麼功效呢?

在中醫的角度出發，蓮子心性寒、味苦、無毒，含有蓮心鹼、異蓮心鹼等多種生物鹼，味道極苦，具有清熱、固精、安神、強心、降壓之效，有清熱瀉火之功能，還有顯著的強心作用，能擴張外周血管，降低血壓。可以治療口舌生瘡，並有助於睡眠。用作補益葯，補脾止瀉，益腎澀精，養心安神。可治療脾虛久瀉、瀉久痢、腎虛遺精、滑泄、小便不禁、婦人崩漏帶下、心神不寧、驚悸、不眠、高燒引起的煩躁不安、神志不清和夢遺滑精等症。

蓮子芯苦寒，有清心瀉火之功，故對溫熱病的高熱、神昏譫語及心火亢盛、煩躁不安等症，常與元參、麥冬等配合應用。

蓮子心的副作用

一般人群均可食用，無副作用

1、蓮子心一般適合什麼體質的人群食用呢?體質虛弱、心慌、還容易失眠多夢的人群更加適合食用，除此之外，還適合於脾氣虛、腹瀉、癌症病人、女性脾腎虧虛白帶過多的人群食用。

2、平素大便乾結難解，或腹部脹滿之人忌食。蓮子心為成熟蓮子種仁內的綠色胚芽，民間常用以泡茶飲，有清心火，止遺精的作用，對心腎不交、陰虛火旺的失眠患者，食之最宜。從臨床應用上看，蓮子心適用於輕度失眠人群，如不見效，可適當使用安定控制，但長期服用安定對身體有較大傷害。另外，失眠患者應該培養起較好的生活習慣，如晚飯後多散步，平常多運動等等，這些對於睡眠的恢復均有很好的幫助。

3、缺點就是：蓮子心是寒性的，不適合長期服用，會對偏寒性體質的人產生不好的影響，不利於健康。

蓮子心泡水應該怎麼泡呢?

蓮子心2克，生甘草3克。上二味以開水沖泡，代茶飲，每日數次。主治心火內積所致的煩躁不眠。茶中蓮子心味苦，性寒，歸心經。具有清心火之功效，《本草綱目》記載蓮子心「清心去熱」。故可治療心火內熾所致的煩躁不眠。配生甘草則增強蓮子心的瀉心火除煩之功。如李杲所論:「甘草，陽不足者補之以甘，甘溫能除大熱，故生用則氣平，補脾胃不足，而大瀉心火。」《本草化義》亦指出:「甘草，生用涼而瀉火。」兩葯合用，直瀉心火，則煩躁可除，睡眠得安。

蓮子心的功效與作用

蓮子心的功效

蓮子心的功效與蓮子有很多相同的地方，如它有清心、止血、治目赤腫痛、心煩、口渴、遺精、去熱等。

蓮子心主要成分：含蓮心鹼、異

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