「微點評」燈心蓮子茶，清心降火又安神

燈心蓮子茶，清心降火又安神

記者陳曉琨 通訊員鎖卓琪

醫學指導：廣州中醫藥大學第一附屬醫院藥學部主管藥師譚漢添

「舌為心之苗」，一旦心火旺盛，舌尖會出現明顯的潮紅、口舌生瘡，潰瘍頻發，心煩意亂，不得安眠，這是心火旺盛的表現，更是炎炎夏日最難熬的原因。一旦出現心火旺盛，我們可以通過食療的方法來清心降火。

清心火方：燈心草3扎，淡竹葉10克，蓮子15克，水煎服，日一劑，可清心降火除煩。 （徐州 吳先生）

專家點評：

廣州中醫藥大學第一附屬醫院藥學部主管藥師譚漢添表示，除了口舌生瘡、心煩失眠，心火旺盛的老人往往還會出現口乾舌燥、小便黃少、便秘的癥狀，而從食療上入手，是較為安全、直接的降心火方法。

燈心草味甘、淡，性微寒，具有清心降火、利尿通淋的功效，常用於治療治水腫、小便不利、濕熱黃疸、心煩不寐等。淡竹葉性寒、味甘淡，能清心火、利小便，常用於治療心煩失眠、尿少澀痛、口舌生瘡等。而蓮子性平，味甘、澀，能補脾止瀉、益腎澀精、養心安神。三者合用，可清心降火、除煩利尿，適合心火旺盛的人服用。

心火熾盛者可在原方的基礎上加入蓮心6克、麥冬10克，加強滋陰降火功效。但蓮心苦寒，不適宜長期食用，老人在服用後感到癥狀有所減輕，就要開始減量，又或者停葯了。

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