抑鬱症是一種隱形的痛苦，希望給身邊的抑鬱症患者多一些愛

BuzzFeed上一些關於抑鬱症的故事，希望大家能夠對抑鬱症有所了解，多些關懷多些理解多些善意

Anna Kopsky

「我始終記得每天早上起床要面臨新的一天時的痛苦。」

「2013年的時候，我正在英國留學，那時候我已經患抑鬱症整整兩年。但是我依舊很害怕每天早上醒來。

這張照片是我媽媽來英國看我時候拍的，雖然我很高興她來了，和她旅行我也很開心，但我依舊很害怕每天早上醒來，面對接下來的一切。

我覺得不管做什麼都不會讓我好受。」

Rehaan Ansarl

「我的生活墜入了重複自殘的泥潭。」

「大學前兩年，壓力太大了，我覺得很難受，自殘，甚至絕食。我只敢告訴我父母我得了抑鬱症，不敢告訴他們那些我傷害自己的事。

反反覆復，好轉，又惡化，我陷入了自殘的惡性循環。藥物幫助下我沒有去自殺，但是抑鬱症從來沒有消失。我最好的朋友覺得讓我開心是很困難的事，我沒法坦誠說我有抑鬱症。在他看來，我可能是個平時很難開心，但是偶爾會到桌子底下逗人笑的正常人。」

Jess Kwami

「我的家庭很好，親人都很友善，可他們並不知道我在經歷著什麼。」

「這張照片是2012年拍的，那時候我17歲。6個月的校園欺凌，使我患上了抑鬱症，我甚至想過自殺。為了讓我換一個心情，我和家人回到了紐約。

雖然我的家人很好，我的生活很幸福，但是抑鬱和自卑從沒有消失過。他們不知道我在經歷什麼，我也不想說這些讓他們難受。」

Nikki Mattocks

「我每天依然得強笑著面對每一個人」

14歲那年，我患上了抑鬱症，從此陷入了無邊無際的黑暗之中。我能夠體會到的人類情感，只剩下恐懼，焦慮，悲傷和無助。

每天，我還會隱藏自己的內心，強笑著面對每一個人，強迫自己走出家門去學校，去面對每一個在我眼裡都正常，開心健康的人。

夏天和朋友出門我只穿長袖，用來遮蓋我胳膊上的傷疤。他們總會問我不熱嗎，我說我覺得有點涼。因為我在笑著，他們往往都信了。

他們不知道，笑容的背後，是我籠罩著我整個世界的黑暗。

Morgan Shanahan

「我最舒服的時刻，就是我遠離各種生人的時候」

在我懷孕前，我從來不懂抑鬱症是什麼，然而產後抑鬱症擊垮了我。

我花了好多年才走出那段陰影。一直以來，所有人都覺著我樂觀好相處，但他們不知道，每次微笑著走進一個社交場合之前，我要做出多大努力，經歷什麼樣的內心掙扎。

對我來說最舒服的時刻，就是我遠離各種生人的時候。

Laura Silver

「從照片中看不出我當時的感受，就像被困在一個巨大透明的泡泡，里卻怎麼也出不去的無助」

「2008年的時候，我經歷了人生中最為黑暗的時期，充滿了失落，無助。

我記得那天晚上去聚會前的掙扎，我一點也不想去，我很害怕，光是想要穿什麼都讓我快要崩潰了。可是我更擔心如果我不去，他們是不是就會不喜歡我了。

那天晚上，我胃裡一陣陣莫名的噁心。從照片上看不出來我當時的感受，就像被困在一個巨大透明的泡泡里，卻怎麼也出不去的無助。我記住的，只剩下那天聚會裡，不斷數著還剩多久能回家的自己。」

……

這些是抑鬱症患者所經歷的，常人無法體會到的無休止的黑暗和無助。之前有一個漫畫家，用她的畫筆描繪了種種患有心理疾病的人的狀態。

這些心理疾病，是旁人看不見，卻時刻困擾著他們的惡鬼。

對待患有心理疾病的人們，不能簡單覺得就是心理脆弱，也不要輕飄飄地勸他們「看開點」，「你一定會好起來的。」像那些故事裡，很多抑鬱症患者因為覺得身邊的人無法理解自己的痛苦，所以不願意啟齒說起自己的病情。

希望更多的人能關注這些群體，認真對待他們，幫助他們，讓更多的人走出那樣無望的黑暗深淵。