壯陽小偏方，一用一個準

俗話說「葯補不如食補」，補腎最好的方法就是食療，在我國傳統飲食文化中，補腎食療是每個家庭永恆的菜單。要知道有些食物是天然的補腎佳品，對人體有很大的幫助。那麼男人補腎吃什麼好呢？補腎的食物又有哪些呢？

（1）：冬瓜、龍眼既能補腎又能固精：冬瓜在我國各地均產，在夏季收穫，能保存到冬天。用於治療慢性腎炎，750g冬瓜加一條鯉魚，不用加鹽，煮湯即可，補腎又固精。

（2）：龍眼別名益智、桂圓等，自古以來被視為名貴的醫療保健食品，用於治療心腎虛弱，250g龍眼肉浸在750g高粱酒中一個月即可飲用，建議睡前飲一小杯。

（3）：哈密瓜、開心果、菠蘿蜜養精又補腎：哈密瓜是瓜中之王，它的營養價值非常的高，在補腎和治療腎炎方面有突出作用，可用30g玉米須和30g白牙根、250g哈密瓜三味藥水煎取汁飲服即可，補腎效果極佳。

開心果學名無名子，又名必思達，外形很像榛子，用於治療腎虛，將開心果炒熟，每次吃30g，連吃數日即可。

（4）：須元芝——補腎壯陽首選

藥理研究表明，須元芝含脂肪28％~30％，蛋白質56％~63％，還含有鈣、磷、鐵等礦物質，豐富的維生素及激素等成分。因此，食須元芝既可補充脂肪、蛋白質和多種維生素，又刺激腎分泌，活精壯骨，補腎壯陽。