一塊錢一斤的「起陽草」，男人這樣吃，再也不用買壯陽葯了！

由於現在生活節奏快，夜生活豐富，大多數男人剛過30就開始出現各種各樣的腎虛，疲軟，開始吃各種中藥西藥，錢沒少花，罪沒少受，效果也是不見起色。俗話說：是葯三分毒，最好的方法還是食補為佳，今天小編給大家介紹一種」壯陽菜「一塊錢一斤！

韭菜含蛋白質、脂肪、碳水化合物以及豐富的胡蘿蔔素與維生素C，還有鈣、磷、鐵等礦物質。韭菜性溫，可祛寒散淤、滋陰壯陽，對男性來說，韭菜炒蝦仁或韭菜炒雞蛋，都是簡便易做的「壯陽菜」，應該多吃。

韭菜味甘、辛，性溫，無毒。為振奮性強壯葯，有健胃、提神、溫暖作用。

韭菜含有較多的粗纖維, 能增進胃腸蠕動. 可有效預防習慣性便秘和腸癌。

韭菜所含的揮髮油及含硫化合物, 具有促進食慾、殺菌消炎、降血脂及擴張血脈的作用,對高血壓、冠心病以及心腦血管疾病等有一定的療效。

韭菜炒河蝦

食材：

250克河蝦、1小把韭菜、鹽、油、薑絲、料酒

做法：

1)這個菜相當容易，配料也相當簡單，最要一點點鹹味即可。

2)保留韭菜的異香和河蝦的甘甜就可以了。新鮮河蝦入鍋的時候，要小心哦，它會蹦起來，河蝦下鍋要用鍋蓋蓋半分鐘，再打開，翻炒變成紅色後，把配料放進去，炒入味，最後倒入切好的韭菜翻炒即可

需要留意的是，由於韭菜為辛溫補陽之品, 多食可致鼻出血, 甚至痔瘡出血, 故陰虛火旺及濕熱症患者不宜食。

韭菜不易消化，一次不能吃太多。心煩、顴骨潮紅、口乾不想喝水、舌紅少苔、易盜汗的人要少吃，易過敏的人也不宜吃。

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