2017年了，這4個生活習慣要及時改，當心淋巴瘤

2017年了，做健康專欄的目的是為了和大家分享醫療健康知識，希望大家都健健康康。

改掉不良習慣 遠離淋巴瘤

1、心態陽光最重要：過重的精神和心理壓力是誘發癌症的重要因素之一，日常生活中壓力過大或精神處於高度緊張狀態可引起內分泌失調、代謝紊亂及免疫功能低下等，所以應保持良好的心態應對壓力，學會緩解和釋放壓力，懂得勞逸結合，避免過度疲勞，這是預防淋巴瘤方法中最重要的一項。

2、例行體檢真的有必要：有家族病史的人最好定期到醫院做胸腹部CT，正常人每兩三年也最好做一次胸腹部CT，如果發現淋巴結腫大，要儘早到血液科進一步檢查。

3、預防淋巴瘤，健康的生活方式很重要：年輕人要少熬夜、不抽煙喝酒、規律飲食。身體的免疫系統是抵禦一切疾病的重要防線，一旦出現了免疫系統的破壞或免疫機制的異常，必然會讓許多疾病趁虛而入。而淋巴瘤正是這些疾病中最為兇險惡毒的「成員」。勞累、飲食的不規律、過度透支體力等原因均可以導致免疫力的低下，在免疫力下降之後，身體對於病毒感染的抵抗力就會下降。同時，惡性腫瘤細胞也在這時乘機無限生長，因為缺乏了可以調節或者說可以抑制惡性腫瘤的自身免疫力，惡性腫瘤便肆無忌憚地開始佔據人們的身體，從而使得正常的成年人患上惡性淋巴瘤。著名中央電視台主持人羅京，亦是患有淋巴瘤在正值風華正茂之時英年早逝。因此預防患病，提高免疫力才是遠離淋巴瘤的重要之舉。

4、別跟風隆胸：隆胸和淋巴瘤看似乎是風馬牛不相干的，但最新資料表明乳房假體增加了淋巴瘤的發病幾率。在美國，隆胸是整形外科手術中最普遍的，每年大約有29萬人次接受硅凝膠充填和生理鹽水充注隆胸。到2014年為止，已經報道有71例間變性大細胞淋巴瘤患者確定與隆胸相關。乳房植入物終歸是身體異物，消費者使用硅凝膠填充隆胸的時間越久，越可能發生併發症。隆胸女性需要對併發症進行長期監測。

別恐懼：大部分病人可以痊癒

很多名人相繼罹患淋巴瘤，有些人的治療效果不是很理想，所以就給很多人造成一種錯覺：淋巴瘤是不治之症。其實這是受到了一些信息的誤導，因為經過規範化的治療，大部分淋巴瘤病人是可以治癒的。比如，霍奇金淋巴瘤的治癒率可以達到70%～80%，非霍奇金淋巴瘤的治癒率可以達到50%～60%。隨著越來越多的新型藥物的研發和新型治療手段的推廣應用，我們有充分的理由相信：淋巴瘤的治療效果會越來越好。

對於淋巴瘤，我們能做的是養成良好的生活習慣，定期體檢，以儘早發現。除此之外，因為淋巴瘤的臨床表現不明顯，如果出現不明原因的長期發熱、盜汗、體重減輕或突然出現無痛性的淋巴結腫大等，就儘早到醫院就診。

內容僅供參考和科普，具體病症的治療還需看醫生綜合自身情況。