堅持這4個日常習慣，最多能讓你年輕10歲

炎熱的酷夏又到了，你是否又開始了護膚美容的戰鬥呢？

美容護膚為了就是將肌膚護理的更好，讓自己變得更年輕。

但是如果日常的習慣你都沒有做好，那麼再採取多少護膚方法，都是事半功倍，最後白花了錢還沒有得到效果。

那麼今天跟大家說一說良好的護膚習慣如何養成。

1.洗臉用37℃的溫水

雖然說熱水可以去油，

但是也會給面部肌膚造成刺激，

如果長時間使用熱水洗臉，

皮膚表皮的毛細血管會迅速擴張，

從而導致皮膚彈力下降，

皮膚鬆弛，更容易產生皺紋，

皮膚就會快速衰老。

2.每天洗臉2-3次

早晨和晚上都是要洗臉的，

中午的話可以看皮膚上午的出油情況來選擇，

只不過每天洗臉不要超過三次，

否則因為洗臉頻率過高而引起皮膚表層油分不足，

不但會導致肌膚乾燥易脫皮，

皮脂腺為了保持水油平衡反而會分泌更多的油。

長期刺激皮膚分泌油脂，

會讓皮膚提前衰老。

3.不使用含有酒精成分的爽膚水

酒精不僅易揮發，在揮發的同時會帶走一部分水分，

而且濃度高的酒精分解能力更強，在分解油脂的同時，

還會破壞肌膚的保護膜，使肌膚變得脆弱敏感，

所以購買爽膚水前一定要特別注意成分表

4.使用溫和的氨基酸洗面奶

眾所周知，皂基洗面奶可以強力清潔臉部的油脂，

但是皮膚會在洗掉油脂之後產生乾燥感，

而且會刺激皮脂腺再次分泌更多油脂，

讓皮膚陷入一個惡性循環中。

所以選擇一款溫和的氨基酸洗面奶才更利於健康。

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