孕期生活指導：自然美容與護膚 孕媽媽也可以美美噠

你還在為孕期使用何種化妝品而煩惱嗎？你還在為懷孕後臉上的色斑而唉聲嘆氣嗎？今天，小編教大家如何在孕期自然美容與護膚！

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首先，建議孕期婦女首選用水果或蔬菜製成的天然美容品。番茄含有大量的維生素，能有效地保護皮膚，延緩皮膚衰老。把番茄切碎擠壓成汁，加入少許蜂蜜，塗於臉、雙手及手臂，能使肌膚潔白，延緩皺紋的產生。黃瓜可清潔皮膚，消除皺紋。把黃瓜切成小塊，擠出瓜汁，用棉花蘸汁塗在臉部。胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素，在體內可轉化成維生素A，能預防皮膚老化。南瓜中的南瓜子含有類似激素的物質，長期食用對皮膚美容、保健有很好的作用。西瓜皮能使皮膚細膩。將西瓜皮切成片狀，敷在臉部，幾分鐘後取下，用水洗凈，再塗些化妝水收斂皮膚，每周3次，效果甚佳。草莓含有豐富的維生素C和胡蘿蔔素、磷酸鈣、胚芽等重要的營養，可增加皮膚的抵抗力。每天在眼睛上敷片橘子皮，可以有效消除黑眼圈。菠蘿會令手指表皮軟化。用新鮮的白菜汁、蘋果汁、檸檬汁、梨子汁等製作護膚膏，能滲入皮膚中，對皮膚的脫脂軟化具有良好的功效。

醋有美容養顏的功能，可在洗臉水中加一湯匙醋，洗畢後用清水反覆清洗。洗臉後用比例為1份醋調入8份水的醋水拍打臉部，一天兩次。皮膚粗糙者，將醋與甘油以5:1比例，混合塗抹面部，每日堅持不輟，容顏就會變得細嫩。茶葉所含營養成分甚多，經常飲茶的人，皮膚滋潤好看。將紅茶和紅糖各兩湯匙，加水煲，以麵粉打基底調勻敷面，15分鐘後用濕毛巾擦凈臉部，每周1~2次，1個月後能使容顏滋潤白皙。將已用過的茶敷在臉部四周，如果是茶包，在茶包仍溫時敷在眼瞼上2~3分鐘，還可以把浸在濃茶中的棉花球或紗布置於眼四周，可消除眼部魚尾紋。將甘菊茶包放在熱水中浸20分鐘，按在眼部防止發炎及充血，另外每天可有冷水敷2次，來保持眼部清爽及四周皮膚的彈性。

將1個雞蛋、1湯匙全脂牛奶與1湯匙蜂蜜混合，可做成極好的敷面劑。將蜂蜜微微加溫後均勻地塗在臉上，輕輕拍打臉部，然後用溫水清洗1次，再用冷水洗1次。蜂蜜可單獨使用，亦可和麥片粉或麵粉混合使用。將麥粉、蜂蜜加1個蛋白製成漿液，塗在臉上按摩10分鐘，再用溫水沖洗。麥片粉加水混合，塗在皮膚上，特別是鼻側及雙頰容易產生粉刺的部位，幾分鐘後用毛巾慢慢擦去混合物，並用冷水沖洗，也可以護膚。核桃也是一種美容品，含有的亞油酸是理想的肌膚美容劑，能使孕婦的皮膚光滑、潤澤，但核桃屬於溫性，陰虛、煩躁、身體易出血的人不能多吃。要注意，在攝入美容食物過程中應注意量，不可過量，否則過猶不及。

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