瑜伽開肩經典體式匯總，緩解肩頸緊張，專治電腦族手機族病
瑜伽
01-06
城市人群，工作主要工具為電腦一族的人群。只能手機導致手機一族的全民化。長期的開車姿勢，缺少運動。導致現代人，肩頸問題普遍存在。下面這些經典的開肩體式，對以上人群的肩頸緩解，有著很好的緩解功效。建議每天照著鍛煉一下。你會感覺到身體的輕鬆愉悅。
第一組
第二組
第三組
第四組
—end—
TAG:瑜伽精選 |
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